Ideálna strava pre zdravú pleť bez pupienkov
Akné je ochorenie kože, ktoré postihuje oblasti tela, ktoré obsahujú veľké seboroické žľazy vrátane nosa, čela, brady, líca a chrbta. Prejavuje sa prítomnosťou upchatých pórov a dermálnych lézií, ktoré sa ľudovo nazývajú pupienky.
"Z výživového hľadiska sa zistilo, že niektoré potraviny a tekutiny zhoršujú príznaky akné. Preto by sa ľudia s týmto ochorením mali vyhýbať potravinám, ktoré akné zhoršujú: rafinovaný cukor, živočíšne tuky a potravinové prísady," vysvetlila odborníčka na výživu Lygia Alexandrescu.
Podľa nej podobne existujú aj prospešné látky, ktoré si vie zabezpečiť potrava.
Klinické štúdie teda naznačujú, že zinok môže byť účinným minerálom v protizápalovej liečbe akné. Všeobecne sa po 60 dňoch podávania glukonátu zinočnatého dosahujú významné výsledky.
Zároveň je z dôvodu rozdielov v zložení zinkových prípravkov ťažké stanoviť odporúčanú univerzálnu dávku.
„Skupina gréckych vedcov uskutočnila štúdiu, ktorá preukázala, že ľudia, ktorí majú vedľajšie účinky liečby izotretinoínom, majú lepšie výsledky, ak sú kombinovaní s L-karnitínom,“ uviedol odborník na výživu.
Podľa lekára existuje množstvo bylín, ktoré majú protizápalové vlastnosti a dajú sa použiť ako užitočné pomocné látky pri liečbe akné: ľubovník bodkovaný, ľanový olej alebo ľanové semiačka a harmanček.
Ostatné rastliny majú tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu eliminovať baktérie, ktoré spôsobujú akné, a tým znižovať dermálny zápal.
„Mnoho predbežných dôkazov naznačuje, že olej zo zeleného čajovníkového oleja má taký antimikrobiálny účinok a redukuje akné po dôslednej liečbe trvajúcej najmenej 3 mesiace,“ uviedol výživový poradca.
Podľa nej existuje niekoľko štúdií, ktoré homeopatickými prostriedkami komunikujú účinné výsledky proti akné.
Homeopatickí lekári tak môžu odporučiť jednu alebo viac spôsobov liečby akné s prihliadnutím na zloženie každého pacienta, presnejšie jeho fyzické, emočné a intelektuálne vlastnosti.
"Belladonna je homeopatický liek odporúčaný pre ľudí trpiacich zapáleným pustulárnym akné. Kalendula (nájdená v nechtíkoch) sa odporúča pre ľudí s pustulami alebo dermálnymi léziami. Hepar sulfid je indikovaný pri bolestivom akné. Kali bromatum sa odporúča pre ľudí s hlboko lokalizovaným akné." "Oxid kremičitý sa odporúča pri miernom až stredne závažnom akné. Takže stratégia boja proti akné je zložitá a šance na jej zlepšenie a liečenie sú vysoké a nádejné." vyhlásil Alexandrescu.