Ideálna váha pre deti v závislosti od veku
- Anastasia Florea
- 5. decembra 2018 3 min prečítané
Každé dieťa má svoj vlastný rytmus rastu a genetického vývoja. Jeden rastie rýchlejšie a druhý pomalšie. Pomocou výpočtového vzorca, ktorý sme pre vás pripravili nižšie, budete môcť sledovať, či sa vaše dieťa vyvíja harmonicky v porovnaní s vývojom v jeho veku.
Vzorec na výpočet hmotnosti v závislosti od veku
Nič jednoduchšie, ak poznáte nasledujúci výpočtový vzorec a trochu matematiky: 2 x rokov dieťaťa + 8. De príklad, 2 x 5 (roky) + 8 = 18. Teda po 5 rokoch váha štandard to je 18 kg. Opatrne, Toto je teoretická ideálna telesná hmotnosť a dieťa. Nebuďte však príliš netrpezliví, ak návrh zákona nezodpovedá realite. Hodnoty, ako som povedal, sú teoretickým ideálom, sú povolené malé odchýlky plus alebo mínus. Nezabúdajme tiež, že vývoj hmotnosti každého dieťaťa je striktne individuálny v závislosti od množstva faktorov, ako sú genetická, hormonálna, pohlavná, environmentálna alebo dokonca pôrodná hmotnosť.
Pre tých, ktorí sa narodili so 4 kg, je prirodzené, že si do istej chvíle udržujú nárast v porovnaní s tými, ktorí začali s 2,5 kg.
Normálna váha
Normálna hmotnosť novorodenca sa pohybuje v rozmedzí 2,6 - 4,3 kg s priemerom 3,2 kg. Tieto čísla sú však orientačné a ukazujú dôležité rozdiely aj medzi bratmi a sestrami.
Spravidla v prvých 3 mesiacoch dieťa rastie o 25-30 gramov denne, tj. Priemerne 800 g - 1 kg za mesiac, potom sa prírastok hmotnosti postupne znižuje. Takže medzi 3. - 6. mesiacom by malo dieťa trvať okolo 20 - 25 gr/deň, respektíve okolo 600 - 750 gr mesačne, v 6. - 9. mesiaci: 15 - 30 gr/deň, respektíve 450 - 900 gr/mesiac, a 9 - 12 mesiacov: 10 - 16 gr/deň, respektíve 300 - 480 gr/mesiac. Zvyčajne sa pôrodná hmotnosť dieťaťa zdvojnásobuje v 5. mesiaci, trojnásobne v 1. roku, štvornásobne v 2. roku. V troch rokoch sa začínajú všímať rozdiely diktované povahou sexu.
Dievčatá by teda mali vo veku 3 rokov vážiť medzi 13,7 - 14,1 kg a chlapci medzi 14,3 - 14,7 kg.
Vo veku 4 rokov dievčatá: 14,8 - 15,7 kg a chlapci: 15,7 - 16,1 kg.
Ideálna váha detí. Dieťa je príliš slabé
Dieťa sa považuje za slabé, ak váži o 10 - 15% menej, ako je priemerná hodnota vypočítaná pre jeho vek a výšku. Takže ak vaše dieťa vo veku 5 rokov váži menej ako 15,3 kg, mali by ste vykonať nejaké vyšetrenia. Strata alebo stagnácia hmotnosti u detí má zvyčajne niekoľko príčin, ktoré sa dajú kombinovať a je mimoriadne ťažké ich odhaliť.
Najbežnejšími situáciami, ktoré vedú k podváhe, sú odmietanie jesť (buď nerešpektujte stravovací režim dieťaťa, alebo mu dávajte sladkosti pred jedlom, alebo prijímajte iba obmedzený počet jedál), existencia organických chorôb (prechladnutie, chrípka, nákazlivé choroby), parazitóza, enterokolitída, črevné červy, zápal pľúc), zrýchlený metabolizmus alebo genetické faktory (rodičia boli tiež v rovnakom veku slabší). A zanedbanie programu odpočinku hrá v tejto rovnici škodlivú úlohu. Unavené dieťa nebude mať chuť do jedla, pretrvávanie tohto stavu nevyhnutne vedie k podváhe alebo dokonca anémii, čo má vážnejšie následky na ďalšie zdravie. Postupujte preto s maximálnou dôslednosťou, poraďte sa so svojím lekárom a vykonajte krvné testy.
Ideálna váha pre deti. Dieťa s nadváhou
Početné štúdie preukázali, že bacuľaté šteniatka v dospelosti obézne. Navyše sa zdá, že nadbytočný telesný tuk v detstve alebo dospievaní zvyšuje riziko zlého zdravotného stavu v dospelosti, či už je dospelý obézny alebo nie. V prípade detí hovoríme o nadváhe, keď jej hmotnosť presahuje o 15 - 20% priemernú hodnotu vypočítanú pre jej vek a výšku. Príčiny môžu byť: nesprávna strava, rýchle občerstvenie, nadmerné množstvo tukov, sladkosti a konzumácia sýtených nápojov sladených cukrom, ku ktorým sa pridáva nedostatok fyzickej aktivity a zriedka porucha nervového alebo endokrinného systému. Ak spozorujete, že vaše kurča má tendenciu priberať, musíte zasiahnuť: postupne znižujte jeho porcie, ale v žiadnom prípade ho nehladujte, varte mu zdravé jedlo, pečivo nahraďte ovocím, povzbudzujte ho k cvičeniu a hrať, zapísať ho na plávanie alebo do tanečného krúžku.