Žihľava a jej prínosy pre zdravie
Žihľava je jednou z prvých rastlín, ktorá sa objaví po topení snehu, takže to nie je dlho a stánky na trhu budú plné žihľavy. Zdravotné výhody žihľavy sú skutočne pôsobivé, takže by mali byť súčasťou vašej stravy.
Žihľava sa používa ako v potravinárskom priemysle, tak na liečivé účely alebo v kozmetickom priemysle.
Výhody žihľavy
Cenová pomoc pri liečbe močových problémov - Bolestivé močenie, neschopnosť úplne vyprázdniť močové cesty a problémy spôsobené prostatou zmierňuje konzumácia žihľavy. Žihľava obsahuje látky, ktoré interagujú s hormónmi a spôsobujú problémy v močových cestách. Pri problémoch tohto druhu sa odporúča konzumovať žihľavu vo forme čaju alebo vo forme extraktu.
Zmierňuje bolesti kĺbov - podľa štúdií vykonaných v tejto oblasti má žihľava protizápalové účinky, takže je mimoriadne účinná pri znižovaní zápalov v kĺboch, zápalov špecifických pre artritídu.
Zmierňuje alergickú nádchu - žihľava má schopnosť znižovať „kýchanie“ špecifické pre alergickú nádchu, ale štúdie tiež preukázali, že žihľava zmierňuje reakciu tela na alergény, ako je peľ. Aby bola žihľava účinná, musí sa jesť tesne pred začiatkom sezóny alergií.
Lieči ekzém na pokožke - Môže sa to zdať čudné, ale žihľava nielenže spôsobuje podráždenie pokožky, ale má aj liečivé účinky, pokiaľ ide o ekzémy. Na liečbu ekzémov je možné žihľavu použiť na vnútorné aj vonkajšie použitie vo forme krému.
Žihľava má ďalšie priaznivé účinky, ktoré zatiaľ neboli štúdiami potvrdené - tu sú výhody:
- Stimuluje laktáciu
- Stimuluje rast ozdoby vlasov
- Pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi u diabetikov
- Zmierňuje problémy s obličkami
- Zabraňuje zadržiavaniu vody
- Liečte hnačky
- Znižuje krvácanie z ďasien
- Zmierňuje príznaky astmy
- Liečte hemoroidy
- Lieči rany
- Liečte anémiu
Ako jesť žihľavu
Existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete vychutnať výhody, ktoré má žihľava na tele.
Varené žihľavy vo forme žihľavového jedla, vo forme krémovej polievky alebo ako príloha sú mimoriadne chutné, ale aj zdravé.
Žihľavový čaj je prírodné diuretikum, bohaté na cenné antioxidanty, ale tiež veľmi chutné. Pripravte si taký čaj zo sušenej žihľavy. Pre intenzívnu arómu môžete žihľavu kombinovať s inými čajovníkmi. Ak si chcete žihľavový čaj vychutnať po celý rok, žihľavu na jar vysušte a odložte na chladné a tmavé miesto.
Extrakt zo žihľavy vo forme kapsúl má všetky výhody žihľavy a ľahko sa podáva. Pred začatím liečby žihľavovým extraktom sa poraďte s lekárom.
Tinktura zo žihľavy dá sa použiť na vonkajšie aj vnútorné použitie, preto strieľajte naraz na dvoch králikov. Na vonkajšie použitie sa môže tinktúra zo žihľavy použiť ako taká na ošetrenie stavov pokožky, ako sú ekzémy, akné alebo nadmerné množstvo kožného mazu, ale môže sa tiež zabudovať do vlasových masiek, ktoré stimulujú regeneráciu vlasov.