Žihľavová kúra - jarná detoxikácia a zdravé chudnutie; Max-Media News Prahova, správy
Bohaté na železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík a vitamíny (A, B, C, E, K), sú žihľavy ideálne pri detoxikačných diétach a dokonca aj pri potravinových diétach.
Nie nadarmo naše mamy a babičky trvajú na tom, aby nám na jar pripravili jedlo zo žihľavy. Skleníkové listy žihľavy majú vynikajúcu výživovú hodnotu a udržiavajú hladinu cukru v krvi v normálnych parametroch.
V marci až apríli má táto rastlina najintenzívnejšie prečisťujúce a omladzujúce účinky. Vitaminizuje a remineralizuje organizmus, bojuje proti anémii a čistí krv.
Aké sú zdravotné výhody žihľavy
Nie veľa vie, ale žihľava funguje ako bariéra proti baktériám a obmedzuje ich množenie. Stimulujú tiež sekréciu žlče, pankreasovú, žalúdočnú a črevnú sekréciu, ale aj črevnú peristaltiku a trávenie.
Listy žihľavy pôsobia proti črevným červom, bojujú proti hnačkám, úplavici a zápalovým stavom sliznice tráviaceho traktu a aktivujú fyziologické procesy erytrocytov, leukocytov a krvných doštičiek.
Žihľava fluidizuje krv, znižuje hladinu glukózy v krvi, podporuje masívne vylučovanie kyseliny močovej obličkami, aktivuje regeneráciu a epitelizáciu tkanív, hojenie rán a dokonca zastavenie krvácania.
Čo potrebujete vedieť o strave zo žihľavy
Žihľavový čaj, ktorý sa konzumuje dvakrát denne, čistí telo od toxínov a stimuluje trávenie. Pretože žihľava je v hojnom množstve obsiahnutá v draslíku, už sa v tele kvôli nej nebude zadržiavať voda.
Tieto zázračné rastliny potláčajú chuť do jedla vďaka dvom neurotransmiterom nachádzajúcim sa najmä v žihľavových vlasoch: serotonínu a acetylcholínu. Okrem toho má žihľava nepatrné kalórie (35 až 100 gramov), takže ich môžete konzumovať bez obáv z priberania.
Na rozdiel od klasických diét, ktoré si vyžadujú prísnu diétu, je liečba žihľavy založená na dennej konzumácii prípravku založeného na týchto zázračných listoch.
Môžete sa rozhodnúť pre žihľavovú polievku, žihľavový čaj, žihľavové pyré. Ak chcete, môžete ich zahrnúť do omeliet alebo do zeleninových koláčov, ako by to bolo so špenátom alebo rukolou.