Imunita - odpovede na často kladené otázky

často

Dr. Adina Neagu, Alergológ a klinická imunológia, odpovedá na najčastejšie otázky týkajúce sa imunity: Ako funguje imunitný systém? Existujú nejaké testy, ktoré nám ukážu stav našej imunity? Kedy sa u detí vytvára imunitný systém? Prečo klesá imunita? Na posilnenie imunity je dobré užívať doplnky výživy?

Aká je úloha imunitného systému?

Imunita je schopnosť tela brániť sa proti patogénom - vírusom, baktériám, parazitom a toxínom. Imunitný systém je komplexný systém buniek a molekúl (protilátok), ktorých úlohou je poskytovať ochranu pred agresormi. Imunitný systém detekuje patogény, ničí ich a čo je veľmi dôležité, ukladá antigén, aby mohol pohotovo reagovať a nabudúce sa s ním stretnúť.

Imunita môže byť vrodená alebo prirodzená - je to imunita, s ktorou sa rodíme a ktorá sa počas života nemení alebo ju možno získať, ak sa inštaluje po kontakte s rôznymi mikroorganizmami alebo po očkovaní.

Existuje väzba medzi imunitným systémom a lymfatickým systémom?

Lymfatický systém je dôležitou súčasťou imunitného systému a predstavuje systém obrany a čistenia tela. Lymfatický systém sa skladá z lymfy, lymfatických ciev - ktoré zabezpečujú transport lymfy - a štruktúr a orgánov obsahujúcich lymfatické tkanivo, ako je týmus, lymfatické uzliny, slezina a mandle:

  • Týmus je malá žľaza, ktorá sa nachádza za hrudnou kosťou a nad priedušnicou. Jej úlohou je produkcia T lymfocytov zodpovedných za bunkovú imunitu. Týmus je aktívnejší počas dospievania a s pribúdajúcim vekom stráca svoje vlastnosti.
  • Mandle sú súčasťou prvej línie ochrany tráviaceho systému a dýchacieho systému, ničia baktérie a vírusy na tejto úrovni; ich odstránenie umožňuje agresorom z prostredia ľahký vstup do tela.
  • Úlohou sleziny je syntetizovať protilátky, ničiť a eliminovať protilátky zničené baktériami a mŕtve krvinky.
  • Lymfatické uzliny sú umiestnené v celom tele a obsahujú B bunky, ktoré vylučujú protilátky, T bunky a makrofágové bunky.

Ako testovať imunitu?

Testy imunity sú hemoleukogram a imunogram. Jedná sa o dva krvné testy, ktoré hodnotia zložky imunitného systému. Krvný obraz umožňuje zistiť počet a percento buniek - leukocytov, makrofágov a fagocytov. Imunogram hodnotí protilátky, ktoré tieto bunky produkujú - imunoglobulíny (Ig).

Existujú 4 triedy imunoglobulínov:

  • Ig A - je najdôležitejším obranným prvkom proti baktériám a vírusom
  • Ig E - zodpovedný za alergie
  • Ig M - prvý imunoglobulín vylučovaný, keď je telo ohrozené antigénom
  • Ig G je vylučovaný po Ig M a má funkciu neutralizácie bakteriálnych toxínov; ako jediný prekonáva placentárnu bariéru a chráni novorodenca v prvých mesiacoch života.

Keď sa u detí vytvorí imunita?

Imunitný systém detí je nezrelý a vyvíja sa až do veku 11 - 12 rokov:

  • Novorodenci sú chránení materskými protilátkami, ktoré im poskytujú dočasnú pasívnu imunitu v prvých mesiacoch života.
  • Medzi 3. a 6. mesiacom existuje kritické obdobie dojčaťa, keď sú celkové hladiny protilátok najnižšie, pretože sa znižujú materské protilátky a vlastná tvorba protilátok je stále znížená.
  • Materské IgG protilátky zmiznú v prvých 6 - 8 mesiacoch a vlastná produkcia IgG protilátok sa zvyšuje a dosahuje hodnoty dospelých okolo 7. - 8. roku života.
  • Novorodenci začínajú syntetizovať protilátky IgM ihneď po narodení a hladiny u dospelých dosahujú vo veku od 4 do 5 rokov.
  • Namiesto toho hladiny IgA pomaly stúpajú a v dospievaní dosahujú hodnoty pre dospelých.

Vystavenie bežným infekciám hrá dôležitú úlohu pri formovaní silného imunitného systému. Deti začínajú prechladnúť po dosiahnutí veku 6 mesiacov a u dojčiat a predškolákov sa považuje za bežné množstvo 7-8 epizód prechladnutia ročne. Priemer klesá v školskom veku na 5 až 6 epizód nachladnutia ročne a adolescenti, rovnako ako dospelí, majú asi 4 epizódy nachladnutia ročne.

Hlavnou príčinou častého prechladnutia u detí je vystavenie novým a novým vírusom; existuje najmenej 200 takýchto vírusov, takže NEMÔŽE nielen zabrániť prechladnutiu, ale posilňujú imunitný systém dieťaťa

Čo znamená silnú imunitu?

Zdravé telo znamená silný imunitný systém. Výsledkom je, že výber zdravého životného štýlu vám poskytne silnú imunitu:

  • Jedzte vyváženú stravu bohatú na zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky
  • Robte pravidelnú fyzickú aktivitu, 150 minút/týždeň
  • Prestať fajčiť
  • Konzumujte mierne množstvo alkoholu
  • Spite 7-8 hodín/noc
  • Ovládajte svoj krvný tlak
  • Často si umývajte ruky a jedlo varte správne

V ktorých situáciách imunita klesá?

Najznámejšie situácie z skutočný pokles imunita sú v prípade chorôb ako AIDS, rakovina, cukrovka, v prípade niektorých liečebných postupov (cytostatikami alebo kortizónom) a chirurgických (splenektómia). A zníženie imunity, s ktorou sa stretávame v extrémnom veku (deti a starší ľudia), alkoholici, fajčiari, obézni, v prípade emočného a fyzického stresu, poruchy spánku, nekvalitná strava a pôsobenie toxického prostredia.

Aké sú komplikácie zníženej imunity?

Nízka imunita sa prejavuje náchylnosťou na infekcie, poškodením buniek, zápalmi, množením nádorov a inými vážnymi zdravotnými problémami.

Existujú situácie, v ktorých sa zvyšuje imunita?

Alergie a autoimunitné ochorenia sú príkladom prehnanej imunity. V prípade alergií imunitný systém nadmerne reaguje tvorbou protilátok typu IgE proti látkam, ktoré sa považujú za neškodné a ktoré by telo malo tolerovať. V prípade autoimunitných ochorení imunitný systém napáda a ničí vlastné štruktúry tela.

Musíme brať doplnky výživy na posilnenie imunity?

Ľudí lákajú reklamy na rôzne prípravky, ktoré sľubujú zvýšenie imunity.

Je dôležité mať na pamäti, že prijatie zdravého životného štýlu znamená efektívnu imunitu. V prípade depresie imunitného systému môžu byť užitočné niektoré doplnky výživy - esenciálne mastné kyseliny z ľanových semien, konope, rýb, orechov, vitamíny - A, B2, B6, C, D, E, antioxidanty, bylinné prípravky alebo probiotiká. Dajte pozor, aby ste to nepreháňali - napr. vysoké dávky vitamínu B6 (> 100 mg/deň) môžu spôsobiť rozvoj nádorov a prebytok zinku (> 150 mg/deň) môže inhibovať imunitný systém.