INA - chudnutie s disciplínou; GenuЯ fórum

Diskutujte o INA - Chudnutie s disciplínou a pôžitkom Tabletky na chudnutie Fórum v oblasti stravovania; Rád by som predstavil systém, s ktorým som práve začal, a ktorý mi, dúfam, prinesie výrazné zníženie hmotnosti. Kvôli jednoduchosti

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Tabletky na chudnutie
INA - Schudnite s disciplínou a potešením

INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Rád by som predstavil systém, s ktorým som práve začal, a ktorý mi, dúfam, prinesie výrazné zníženie hmotnosti.

Pre jednoduchosť najskôr odkaz, práve som zistil, že INA tu tiež inzeruje ako sponzor, takže môžem vložiť odkaz >>
---upraviť---

Okrem iného je tu toto:

Toľko táto informácia, teraz praktická časť:

Práve som dokončil druhý deň INA a budem sa o tom hlásiť stále. Na nadpis, uplynulý deň spadá pod disciplínu hlavičky, nasával som tých 14 kvapiek počas celého dňa a vypil som k tomu minimálne 4 litre vody a čaju.

Na dnes je ohlásený pôžitok, počnúc príjemnými raňajkami so všetkým, čo k tomu patrí, najmä s domácim vínnym želé z vlastného viniča.

Čo je tam na obed, najskôr musím vidieť, čo by si rodina priala na teplú večeru, v obedňajších hodinách som sama a môžem si navariť, čo chcem, zostúpi na varené hovädzie mäso (už je pripravené) so zemiakmi a zeleninou.

Áno, a potom to v piatok začne opäť disciplínou, 14 kvapkami a vodou, čajom, vodou, dokonca aj kávou .

Na oplátku sa môžem tešiť na uspokojivú sobotu, ide do okresného mesta môjho bývalého bydliska, do môjho obľúbeného Thajska, obrovské porcie z woku za málo peňazí, neskôr na narodeniny, čo večer prinesie, pozrime sa.

A super na tom, viem, že od ostatných - spoľahlivo chudnete a ste ušetrení jojo efektu.

Takže, to je na dnes všetko, idem spať!

Zmenil Bendino (31. decembra 2010 v 15:20) Dôvod: porušenie autorských práv, varovanie už vydané v TB

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Takže po nainštalovaní tabuľky hmotnosti bola história od pondelka rána:

Pon, 22/11 cca 9:00 >> 114,1 kg >> INA deň

Utorok 23. novembra cca 9:00 ráno >> 112,2 kg >> stravovací deň

St, 24. novembra cca 9:00 >> 112,2 kg >> INA deň

Štvrtok 25. novembra cca 9:00 ráno >> 111,6 kg >> stravovací deň

Som zvedavý, čo sa deje zajtra!

Naposledy upravil Harry H. (26. novembra 2010 o 7:38 hod.)

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Tým by som si nebol taký istý ... sponzor platí reklamu, ale vy nie.

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Píšem sem, ako sa mi podarí - alebo nie - zhodiť pár kíl týmto liekom. Z čisto právneho hľadiska som urobil všetko dobre, ako autor textov a člen fór niektorých spisovateľov veľmi dobre poznám, čo a ako sa dá napísať, aby som nebol v rozpore so zákonom.

Preto som zverejnil príslušný odkaz a potom - kurzívou a oznámením - textový úryvok.

Ak si myslíte, že to nie je správne, môžem teraz kontaktovať operátora a požiadať ho, aby sa o tom dozvedel viac a aby mi signalizoval, či tu môžem pokračovať v písaní - alebo aby mi navrhol, aby som tak neurobil.

Každopádne, pokiaľ mi z tejto strany „nehádžete palicu medzi nohy“, budem tu aj naďalej referovať, ako som na tom s mojím cieleným znižovaním hmotnosti - aj keď s negatívnymi výsledkami!

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Tu platia iba podmienky používania z Abhaben.com a skutočnosť, že svoju metódu prezentujete na viacerých miestach - aj s odkazmi - určite nepôjde dobre. Bez ohľadu na to, či ide o platiaceho sponzora.

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Štvrtok 25. novembra cca 9:00 ráno >> 111,6 kg >> stravovací deň

PI, 26. novembra cca 7:00 ráno >> 111,8 kg >> INA deň

O 200 g viac po dni stravovania, nie je potrebné robiť paniku.

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Zatiaľ odo mňa žiadne komentáre, iba aktualizácie!
Samozrejme odpovedám na otázky a príspevky od ostatných.

Začiatok prijatia:
Pondelok, 22.11.2010

Systém INA, doplnky výživy

Zmenil Harry H. (30.11.2010 o 8:47) Dôvod: Aktualizácia

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Systém INA, doplnok výživy

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Takže teraz prechodný výsledok po prvej fáze, užívaný v týždni chudnutia štyri dni INA, jeden týždeň normálne (!) Fed, z toho dokonca dva dni s pozvánkami a výrazne zvýšeným príjmom kalórií.

Začiatok prijatia:
Pondelok, 22.11.2010

Systém INA, doplnok výživy

A teraz začína nový týždeň chudnutia, dnes prvý zo štyroch dní INA, cieľ>

do pondelka 13. decembra mať výrazne menej ako 110 kg a neprekračovať túto hodnotu v nasledujúcom týždni stravovania!

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

Takže teraz prechodný výsledok po týždni tri, druhom týždni INA - a uviazol!

Tri dni INA, štvrtý sa posunul na dnes, potom opäť do pondelka 20. decembra. jesť normálne, ak o niečo menej ako predtým!

A potom to bude hrozné, cez prázdniny, týždeň chudnutia!

Začiatok prijatia:
Pondelok, 22.11.2010

Systém INA, doplnok výživy

22.11 114,1 kg >> INA deň
23/23 112,2 kg >> stravovací deň
24.11 112,2 kg >> INA deň
25.11 111,6 kg >> stravovací deň
26/26 111,8 kg >> INA deň
27/27 110,4 kg >> stravovací deň
28.11 110,8 kg >> stravovací deň
29/29 111,5 kg >> INA deň
30/30 110,7 kg >> stravovací deň
01.12. 111,9 kg >> stravovací deň
02.12. 111,6 kg >> stravovací deň
03.12. 111,5 kg >> stravovací deň
04.12. 111,2 kg >> stravovací deň
05.12. 111,6 kg >> stravovací deň
06.12. 111,4 kg >> INA deň
07.12. 110,6 kg >> stravovací deň
8. decembra 111,1 kg >> INA deň
09.12. 110,5 kg >> stravovací deň
10.12. 111,3 kg >> INA deň
11.12. 110,4 kg >> stravovací deň
12.12. 111,1 kg >> stravovací deň
13.12. 110,9 kg >> INA deň

14.12. 110,1 kg >> stravovací deň
(Aktualizácia)

A teraz začína nový týždeň chudnutia, dnes prvý zo štyroch dní INA, cieľ>

do pondelka 13. decembra mať výrazne menej ako 110 kg a neprekračovať túto hodnotu v nasledujúcom týždni stravovania!

Chýbajúci cieľ s 110,9 kg, pozri vyššie, ale niečo pred menej ako 14 dňami ráno môjho posledného dňa INA pred jedlom. (111,5 kg)

Zajtra aktualizujem znova.

Štyri dni INA za dva týždne v žiadnom prípade nevedú k rýchlym úspechom ostatných, ktorí program plne implementujú, ale z dlhodobého hľadiska dúfam v úspech!

A ak sa v Popolcovú stredu nestane nič, čo by zmenilo svet, potom pôst použijem ako východiskový bod pre dôsledné uplatňovanie, v kombinácii s ešte stále ťažko pochopiteľným vzdaním sa niečoho, čo sa stalo drahocenným, mám tendenciu sa úplne vzdať alkoholu namiesto vrecovania, teraz a potom pohára červeného vína po prehliadke a pred spaním potom šálka čaju!

Modified by Harry H. (14. decembra 2010 o 9:12 hod.)

AW: INA - Schudnite s disciplínou a potešením

A teraz, cez sviatky, týždeň chudnutia!

Dnes v pondelok 20. decembra prvý INA-TAG

Začiatok prijatia:
Pondelok, 22.11.2010

Systém INA, doplnky výživy

Vzletová hmotnosť:
114,1 kg (22.11.2010)
Po týždni so 4 dňami INA:
111,5 kg = mínus 2,6 kg (29.11.2010)
Normálne stravovanie po týždni:
111,4 kg = mínus 0,1 kg (06.12.2010)
Po týždni s 3 dňami INA:
110,9 kg = mínus 0,5 kg (13.12.2010)
Po týždni s 1 dňom INA potom jedzte normálne:
110,4 kg = mínus 0,5 kg (20. decembra 2010)

. a začnite vianočný týždeň dňom INA

Celkovo som dúfal v ďalšie, na druhej strane stratou hmotnosti 3,7 kg za štyri týždne týmto programom na polovicu sa nedá opovrhovať, krátkodobé vylúčenie jojo efektu dáva nádej na ďalší, dlhodobý úspech.

Myslím si, že ak program dôsledne sledujete okolo jednej veci, na druhej strane počas večerných dní trochu „načúvajte“ svojmu telu, sledujte signály sýtosti, ktoré prichádzajú skôr ako zvyčajne, a jedzte svedomitejšie, potom je táto metóda alternatívou trasenia a iné doplnky výživy.

Z mojej skúsenosti toto:

Cítim sa oveľa pohodlnejšie ako pri svojej 1200 kalórii a menej sa bojím jojo efektu!