INDEX TELOVEJ HMOTNOSTI - SAMOSTATNÝ TEST - súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

súkromný

INDEX TELESNEJ HMOTNOSTI - SAMOTEST

Potrebujete schudnúť, pribrať alebo si udržať svoju váhu? Index telesnej hmotnosti je jedným z parametrov, ktoré vám pomôžu s istotou vedieť, a jeho výpočet je mimoriadne jednoduchý. Zistite, či máte nad/pod normálnu hmotnosť:

INDEX BODY MASS BODY sa počíta na základe hmotnosti a výšky. Hmotnosť sa vydelí druhou mocninou výšky. Tu je príklad výpočtu pre osobu, ktorá je vysoká 1,65 a váži 84 kilogramov:

Index tela je 30,88. Podľa tohto indexu môžeme zistiť, či máme normálnu váhu, príliš malú alebo veľkú.

* do 20 rokov - váha je príliš nízka a môžu sa vyskytnúť zdravotné problémy

* medzi 20 a 25 - váha je ideálna

* medzi 25 a 30 - máme nadváhu

* od 30 rokov - obezita začína

* nad 40 rokov - obezita je závažná a zahŕňa ďalšie vážne stavy, ako je cukrovka alebo hypertenzia

* nad 50 rokov - chorobná super-obezita, ohrozuje naše životy

* nad 60 rokov - super super obezita je mimoriadne vážna situácia, v ktorej je životné riziko stopercentné.