Indície, ktoré vaša lekáreň sníva o zdraví
Môžete spochybniť význam snov. Vedci však tvrdia, že sny môžu skutočne poskytnúť dôležité informácie o všeobecnom zdraví - a môžu byť dokonca včasným varovaním pred určitými stavmi, dokonca aj niekoľko rokov pred objavením sa fyzických príznakov. Presne to, prečo som sníval, stále dáva odborníkov do problémov a vyvoláva búrlivé debaty. Čo však vieme, je, že snívame štyrikrát alebo šesťkrát za noc, ale spomenieme si iba na dva alebo tri sny za týždeň. Dôvod, ktorý si pamätáme, je ten, že sa zobúdzame uprostred neho, pretože keby sme sa zobudili na jeho konci, nepamätali by sme si ho.
Okrem toho sa mi nesnívalo celú noc. Mozog začne vytvárať sny, až keď prejdeme do stavu nazývaného rýchly pohyb očí, fázy spánku, v ktorej sa vyskytujú najpočetnejšie a najintenzívnejšie sny. Takže ... to, o čom si v poslednej dobe sníval?
Zlé sny, nočné mory
Možné príčiny: betablokátory, srdcové choroby, migrény, nedostatok spánku
Zdá sa, že betablokátory proti vysokému krvnému tlaku spôsobujú nočné mory. Lieky pomáhajú rozširovať cievy, odborníci sa však domnievajú, že môžu nepriamo pôsobiť na určité chemikálie v mozgu, ktoré potom vyvolávajú nočné mory. Zlé sny by mohli naznačovať nie príliš zdravé srdce. Štúdia publikovaná v Holandskom vestníku medicíny zistila, že nepravidelný srdcový rytmus zvyšuje riziko nočných môr trikrát, zatiaľ čo bolesti na hrudníku sedemkrát. Preto je pravdepodobnejšie, že ľudia so srdcovými problémami trpia problémami s dýchaním, ktoré môžu znížiť hladinu kyslíka v mozgu. Varovaním pred migrénami môžu byť aj nočné mory. Tieto neznesiteľné bolesti hlavy môžu udrieť cez noc. Jedna z teórií hovorí, že by to mohlo spôsobiť zmeny v mozgu.
Snívate, že na vás niekto útočí
Možné príčiny: Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba
Stresujúce sny, ako napríklad tie, v ktorých ste napadnutí alebo prenasledovaní, môžu byť signálom niektorých choroby ako Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba. Zdá sa, že ľudia, ktorí počas spánku energicky hýbu končatinami, trpia počas spánku poruchou správania, ktorá je spôsobená zhoršením časti mozgu, ktorá riadi bezpečnosť snov a bráni nám v jednaní v snoch. Tento stav spôsobuje násilné nočné mory, nepríjemné sny, ktoré často vedú k zasiahnutiu vášho partnera v spánku. O 10 rokov môžete trpieť Alzheimerovou chorobou.
Sny, ktoré ťa zobudia skôr
Možné príčiny: jedlo s mastnými jedlami, obezita, stres, depresia
Mastné jedlá zostávajú v žalúdku dlhšiu dobu. Toto vyvíja tlak na chlopňu medzi žalúdkom a pažerákom, čo sú potraviny, ktoré spôsobujú pálenie záhy. A zvyčajne sa to stane prvé hodiny po zaspaní. Ale ráno sa objaví gastroezofageálny reflux, bežná vec v prípade ľudí s nadváhou.
Nezabúdajme ani na to erotické sny ktoré, hoci sú v každom veku normálne, sa s pribúdajúcim vekom zintenzívňujú. Najčastejšie vo veku 60 až 70 rokov čelia takýmto snom ľudia. Už neznamenajú nič, sú spojené iba so zvýšenou úrovňou kreativity.