Infekcie močového mechúra - ako im predchádzať CSID Čo sa stane Doktor

infekcie

Cystitíde, jednej z najbežnejších stavov, ktorým ženy čelia počas celého života, je možné predchádzať dodržaním niekoľkých rád. Ak chcete zabrániť opakovaným infekciám močových ciest, mali by ste postupovať nasledovne:

1. Konzumujte čo najviac tekutín. Ženy, ktoré v minulosti mali viac ako 3 epizódy opakovanej cystitídy ročne, by nemali vypiť 2 litre tekutín denne, ale vylúčiť 2 litre moču denne! Za týchto podmienok by ste mali vypiť viac ako 8 pohárov vody denne!
2. Brusnicový džús mal by byť tvojím spojencom. Obsahuje látku, ktorá okysľuje moč a zabraňuje tak množeniu baktérií. Rovnaký účinok má aj jablkový džús, v ktorom sa vyšmyklo niekoľko škoricových stoniek.
3. Močiť! Nezdržujte sa, keď cítite potrebu ísť na toaletu, neodkladajte okamih.
4. Močte po pohlavnom styku. Moč „premýva“ močovú trubicu, v ktorej je unášané väčšie alebo menšie množstvo choroboplodných zárodkov, po „trení“ pohyby vykonávané v tandeme s partnerom.
5. Vyvarujte sa kombinovaniu spermicídov s bránicou ktoré podľa odborníkov uprednostňujú cystitídu.