Infekcie močových ciest Doc Fleck; Témy - Reformhaus®
Jedzte protizápalové lieky
Stav: 20. 8. 2018 (20. 8. 2018)
Pocit pálenia pri močení, častá potreba močenia a silné kŕče v bruchu - tieto príznaky sa vyskytli takmer u každej ženy. Pravidelne ním trpí každý štvrtý človek. Z anatomických dôvodov sú infekcie močových ciest u mužov zriedkavé. Zvyčajne za to môžu črevné baktérie, E. coli. Patogény sa usadzujú na sliznici a močový mechúr reaguje na zápal. O cystitíde hovoríme, keď je počet baktérií a bielych krviniek, ktoré s nimi bojujú, v moči veľmi vysoký.
Používajte prírodné prostriedky
Infekcia močového mechúra je veľmi nepríjemná a mnohých pacientov vyradí z činnosti na niekoľko dní. O to viac sú vďační, keď dostanú rýchlo účinkujúci liek - často stále antibiotikum. Ale jeho účinok sa v určitom okamihu zníži a vytvorí sa začarovaný kruh: Zabíjače baktérií dlhodobo oslabujú imunitný systém a nerovnováhu pošvovej sliznice. Ak sa vyskytnú viac ako dve infekcie za pol roka a viac ako tri za rok, hovoríme o opakovanej, opakovanej cystitíde. Najneskôr potom má zmysel znížiť preferencie podporujúce zápal v dennom menu, lepšie ich vylúčiť - najmä cukor, výrobky z bielej múky a emulgátory, ktoré sa nachádzajú v hotových výrobkoch, ako sú ovocné jogurty a koláče.
"Máte neustále infekcie močových ciest? Zmena stravovania môže spomaliť zápal."
DR. Anne Fleck, výživová poradkyňa
Čo ešte môžem spraviť? Bylinné prípravky, napríklad s horčicovými olejmi z nasturtia a chrenu, majú často rovnakú účinnosť ako antibiotiká. Na prepláchnutie močového mechúra pite veľa, najlepšie 2 - 3 litre denne. Pozor, veľa džúsov a sódoviek sú skutočné cukrové bomby. A podporujú zápal. Ideálne sú nesladené bylinkové čaje. Čaje s prasličkou, listami medvedice lekárskej, zlatobyľom a borievkou majú antibakteriálny účinok. Príliš veľa kávy naopak dráždi močový mechúr.
Jedzte protizápalové lieky
Správnymi potravinami sa dá veľa dosiahnuť, aby ste sa dostali z cyklu neustálych infekcií. Zelenina ako brokolica, kel, fenikel, paprika a mäkké ovocie obsahujú množstvo antioxidantov. Dobré omega-3 mastné kyseliny z ľanového oleja v kombinácii s vitamínom D alebo z orechového oleja podporujú imunitný systém. Probiotiká z prírodného jogurtu alebo kefíru obnovujú črevnú flóru, ktorú narúša častý príjem antibiotík. Pri akútnych infekciách si doprajte veľa odpočinku, možno v útulnej deke na pohovke. Takto telo načerpá silu.
Náš stĺpček „Doc Fleck helps“ od Dr. Anne Fleck alebo v skratke Doc Fleck. Je špecialistkou na vnútorné lekárstvo, reumatológiu, preventívne a výživové lekárstvo s odbornými znalosťami v oblasti naturopatie a alternatívnych liečebných metód. Roky je odborníčkou v oblasti inovatívnej výživovej a preventívnej medicíny.