Informácie a tipy - problémy so stravovaním a poruchy stravovania

Čo sú poruchy príjmu potravy a ktoré sú tam?

Ak je vaše stravovacie správanie narušené, nejedzte podľa svojich fyzických potrieb - a tiež podľa nálady. Za narušeným stravovacím správaním sa skrývajú ďalšie problémy, ktoré môžu byť veľmi odlišné.

problémy

Anorexia: anorexia

Anorexia je porucha stravovania, pri ktorej chcete jesť čo najmenej, a preto máte podváhu. Možno držíte diétu stále, možno niekedy zjete viac a znova ju zvraciate.

Bulímia: jedenie a zvracanie

Bulímia je porucha stravovania. Ak sa domnievate, že ste zjedli príliš veľa, vraciate alebo užívate preháňadlá alebo veľa cvičíte. Možno máte nekontrolované prejedanie sa. Aby ste sa dostali z bulímie, musíte to najskôr pochopiť.

Nadmerné stravovanie: návykové nadmerné stravovanie

Nárazové prejedanie je porucha stravovania, pri ktorej viac či menej často strácate kontrolu nad svojím jedlom. Potom už nebudete vracať, ale je dosť možné, že to, čo ste zjedli, chcete napraviť obzvlášť kontrolovaným stravovaním.

Ortorexia: obsedantno-kompulzívne stravovanie

Ak máte ortorexiu, znamená to, že kladiete veľký dôraz na zdravé stravovanie a idete tak ďaleko, že sa stravovanie stane stresujúcim.