Informácie a zaujímavé fakty o cholesterole a jeho rizikách
Tu sa môžete dohodnúť na kontrole cholesterolu u súkromných pacientov!
Príliš vysoký cholesterol? - Odborníci dávajú odporúčania
Bez cholesterolu nič nefunguje, ale ani príliš veľa cholesterolu! Príliš veľa cholesterolu v krvi, to znamená vysoké hladiny cholesterolu, znamená vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb. Cievy sa môžu úplne upchať a zhoršuje sa prísun kyslíka a živín do srdca a mozgu. Môže dôjsť k infarktu alebo mŕtvici. To, či je liečba vysokého cholesterolu nevyhnutná, závisí predovšetkým od individuálneho rizika. Preto je nevyhnutná pravidelná úplná kontrola vášho tela odborníkom alebo kontrola vašich krvných hodnôt a ciev. Sme členmi Nemeckej spoločnosti pre boj s metabolickými poruchami (lipidová liga) a mnoho rokov sa zaoberáme dôsledkami vysokej hladiny cholesterolu. Pretože na otázku potreby liekovej terapie je možné odpovedať až po dôkladnom zvážení individuálnej konštelácie rizika, ponúkame kontrolu cholesterolu u pacientov s vysokou hladinou cholesterolu.
Jedzte vyváženú stravu - upravujte lieky individuálne
Diéta má zásadný vplyv na hladinu cholesterolu, aj keď väčšinu cholesterolu produkuje organizmus a iba malá časť sa prijíma potravou. Dnes vieme, že nejde iba o stravu s nízkym obsahom cholesterolu s nízkym obsahom živočíšnych tukov, ale aj o vyváženú stravu so „správnymi“ tukmi, ako sú napríklad nenasýtené mastné kyseliny. Preto by malo byť súčasťou zdravej výživy veľa morských rýb a rastlinných olejov, ale aj vlákniny, ovocia a zeleniny - všetkých druhov, najmä však artičokov a avokáda. individuálne prispôsobená lieková terapia liekmi znižujúcimi cholesterol.
Žite aktívne pre dobrú hladinu cholesterolu
Pravidelné cvičenie má priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu. Predovšetkým vytrvalostné športy, ako je jogging, nordic walking, turistika, cyklistika a plávanie, znižujú hladinu triglyceridov a „zlý“ cholesterol (LDL cholesterol), pričom sa zároveň zvyšuje „dobrý“ HDL. Aj 30 minút mierneho tréningu 3-krát týždenne chráni srdce a cievy a odbúrava stres.
Existuje dobrý a zlý cholesterol
Cholesterol je pre ľudí životne dôležitý. Aby sa tuková látka mohla preniesť do krvi, lipid sa spojí s proteínmi rozpustnými vo vode. Takto vytvorené lipoproteíny plnia v tele rôzne úlohy. Delia sa podľa rôznych hustôt na lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) a s vysokou hustotou (HDL). LDL sa tu považuje za „zlý“ cholesterol kvôli vysokému obsahu lipidov a HDL sa považuje za „dobrý“ cholesterol vďaka nízkemu obsahu lipidov.