Kalorický kapustový šalát
coleslaw
Kalórie a nutričné hodnoty kapustového šalátu na 100 g:
- Energia: 72,0 kcal
- Tuk: 3,1 g
- Bielkoviny: 1,1 g
- Sacharidy: 10,0 g
- Vláknina: k. A.
- Palt 1.5
- Pneu k. A.
Nutričné hodnoty zdroja údajov: Vitakrone
Upozorňujeme, že tieto kalórie a výživové hodnoty sú informáciami od výrobcov, ktorí nám boli poskytnutí v čase pridania položky do databázy. Je možné, že tieto výživové hodnoty už nie sú aktuálne kvôli zmeneným receptom. Ak zistíte, že výživová hodnota už nie je správna, dajte nám vedieť. Aktuálne výživové hodnoty sú buď na obale, alebo na webových stránkach výrobcu.
Informácie o produkte
Rovnako ako takmer všetky druhy kapusty, aj biela kapusta je sýta, ale s 25 kcal na 100 g vás nezbaví tuku.
Biela kapusta je nielen ideálna ako kapustová polievka v strave, ale môžete si ju pripraviť aj mnohými inými spôsobmi, napríklad nízkotučným ako coleslaw s octom a olejom alebo o niečo viac kalórii ako Coleslaw s jogurtom alebo krémovým dresingom. Biela kapusta chutí veľmi dobre aj ako kastról s cestovinami alebo zemiakmi alebo ako bavorská kapusta so zemiakmi. Môžete tiež použiť iba listy kapusty ako obal na náplne, ako sú napríklad kapusta.
Biela kapusta je tiež veľmi zdravá, pretože obsahuje veľa vitamínov, najmä vitamín B9, vitamín C a vitamín K.
Máte chuť na nízkokalorický nízkotučný recept s bielou kapustou a mletým mäsom? Potom určite vyskúšajte náš recept z bielej kapusty:
- Pekáč na biele kapustu s ryžou
Získate to
To, koľko získate, ak si denne doprajete 100 g bieleho kapustového šalátu, môžete zobraziť pomocou ročnej kalórie na kalórie: