Informácie o trendovom športe Nordic Walking
Severská chôdza jemne dostane každého
Po palici chodia iba starší muži a ženy? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Nordic Walking, trendový šport z Fínska, je ideálnym tréningom pre každého, kto chce prirodzene a efektívne získať kondíciu.
Cvičenie na čerstvom vzduchu je lepšie ako v posilňovni, a práve tu prichádzajú na rad palice. Na rozdiel od joggingu, použitie tyčí trénuje hornú časť tela a koordináciu. Vďaka tomu sa srdcová frekvencia zvýši na úroveň spaľovania tukov už pri miernom tempe, stimuluje sa metabolizmus a nálada stúpa s uvoľňovaním endorfínov. Celé je to aj spoločenské, pretože stále sa môžete zabaviť v akcii. Po tréningu vám palice pomôžu natiahnuť sa, aby boľavé svaly nemali šancu. Poliaci podporujú nadváhu, menej trénovaných a starších ľudí. Severská chôdza je veľmi vhodná na tréning v skupine. Rovnako zmýšľajúci ľudia, ktorí sledujú spoločné ciele, majú väčšiu motiváciu dodržiavať pravidelnosť, aby dosiahli požadovaný efekt.
Čo je Nordic Walking?
Na jeho popis sa používa výraz „Nordic Fitness“
Severská chôdza s Rosi Mittermaierovou
Rodinným balíkom športu, v pravom slova zmysle, je kniha úspešného športového páru Rosi Mittermaier a Christiana Neureuthera. Nielen preto, že ich komplexný vzdelávací program pre Nordic Walking je vhodný pre celú rodinu, ale aj preto, že súčasťou večierka je aj ich syn Felix. Vďaka Nordic Blading získava nemecká nádej na alpské lyžovanie nadšencov športovej, modernej generácie a okrem správnej techniky odhaľuje všetky triky, ako čo najbežnejšie odhodiť klasických severských chodcov. Viac.
|
cvičebný koncept podpory zdravia palicami, ktorý prináša vedecky overené poznatky o týchto formách cvičenia do súladu s túžbou udržiavať a zlepšovať zdravie. Implementácia vhodných programov a opatrení sa uskutočňuje v oblasti napätia medzi osobnou zodpovednosťou a sociálno-kultúrnymi rámcovými podmienkami. Nemecká asociácia Nordic Walking/Inline bola založená v roku 2000 a bola založená ako registrované neziskové združenie. Je financovaný z členských a poplatkov za vybavenie. Niektorí členovia sú profesionálmi v oblasti podpory zdravia a prevencie. Medzi zastúpené profesijné skupiny patria lekári, odborníci na výživu a konzultanti, certifikovaní učitelia športu, fyzioterapeuti, pohyboví terapeuti, vedci a publicisti. S viac ako 6 000 vyškolenými základnými inštruktormi ponúka INFO ako najväčšia asociácia tohto druhu na svete celonárodnú sieť kvalifikovaných kurzov a ďalších ponúk na tému Nordic Fitness. Informácie na www.nordicfitnessworld.info
Je severská chôdza skutočne taká zdravá?
Teraz v cenovo dostupnom predplatnom
Severská chôdza vám pomôže zbaviť sa tuku
Tipy odborníkov na všetky aspekty trendového športu Nordic Walking
Do kopca, z kopca alebo jednoducho po rovnej trase: Severská chôdza fascinuje v tejto krajine takmer 3 milióny aktívnych ľudí, od začiatočníkov až po profesionálov - a trend stúpa. Viac.
| | |
nordic walking test
Testované palice a topánky na Nordic Walking
Viac ako dva milióny Nemcov sa zúčastňujú módneho športu nordic walking. Ak máte radi rýchlu chôdzu, potrebujete špeciálnu obuv, ako aj palice. Stiftung Warentest preskúmal 15 topánok a 14 topánok. Výsledky.
|
| |
obchod pre nordic walking
|
| | |
Zábavné športy a extrémne športy 2014
| |
Momentálne surfujete po starej verzii funsportingu, ktorá už nie je aktualizovaná.
Novú verziu nájdete TU .
| | | 