Infračervená kabína

Infračervená kabína je uzavretá miestnosť, ktorá je z niekoľkých strán vybavená radiátormi. Infračervené kabíny sú dobrou alternatívou k saune. V infračervenej kabíne sa telo ohrieva priamo, zatiaľ čo v iných typoch sáun sa vzduch ohrieva zhora nadol.

Infračervená kabína - víťaz testu

Kvôli rastúcemu dopytu sa v posledných rokoch dokázalo presadiť niekoľko infračervených kabín. Pri podrobnom teste sa z nášho výskumu stala víťazom testu infračervená kabína „Island“ od spoločnosti Artsauna. Tento produkt presvedčil okrem iného kúrami na drevo a keramiku z jedľov. K tomuto výsledku ďalej viedla digitálna daň, krátka doba zahrievania, dlhá životnosť a hi-fi systém. Táto infračervená kabína je vhodná aj na terapiu farebným svetlom.

Infračervená kabína - funkčnosť a štruktúra

V infračervenej kabíne je spravidla miesto len pre jednu alebo dve osoby. Kabíny sú vyrobené z dreva a vo vnútri sú vybavené infračervenými ohrievačmi. K dispozícii sú dva rôzne typy kabín:

Infračervené kabíny na aplikáciu stimulácie

S týmito infračervenými kabínami je možné dosiahnuť teploty medzi 50 a 90 stupňami Celzia, pričom infračervené žiarenie generuje iba 50% tepla. Zvyšné teplo dodáva ohriaty vzduch.
Pri tomto koncepte nie je zahriatie tela v popredí. Ide skôr o Kneippov princíp spúšťania reflexných zón pokožky s cieľom stimulovať vnútorné orgány.
Poznámka: Tento typ infračervenej kabíny sa neodporúča pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami.

Nízkoteplotné infračervené kabíny na aplikáciu tepla

V tejto infračervenej kabíne sa neohrieva vzduch, ale priamo sa zohrieva telo. Tým sa zahrejú vrstvy kože a horné vrstvy krvi. Zahriate vrstvy krvi sa zmiešajú so zvyškom krvi. Preto je v obehu podstatne pozitívnejší vplyv:

Existuje nepretržité, pomalé zvyšovanie telesnej teploty
Ohriata krv prechádza cirkuláciou tela
Vyvíja sa takzvané hlboké teplo (teplo sa vytvára zvnútra)
To stimuluje metabolizmus a prietok krvi

Keďže sa telo potí, je tiež očistené a detoxikované.

Účinok infračervených lúčov na ľudské telo

UV žiarenie je pod stupnicou viditeľného svetla. Infračervené žiarenie je nad ním. Infračervené žiarenie možno rozdeliť do najmenej troch alebo štyroch kategórií:
(vložte existujúcu tabuľku)
C lúče možno rozdeliť do niekoľkých oblastí. Toto žiarenie sa používa v infračervených kabínach, ako aj v infrasaunách a infračervených ohrievačoch, zatiaľ čo infračervené lúče A sa používajú v infračervených žiarovkách.
Hĺbkový efekt infračervených lúčov C sa vyvíja iba cirkuláciou krvi. Ide teda o nepriamy hĺbkový efekt. Teplo sa prenáša iba infračerveným žiarením, čo má nasledujúce výhody:

Organizmus naďalej reguluje teplo
Infračervené teplo funguje bez dotyku
Uvoľňovanie tepla je nastaviteľné a je možné ho prispôsobiť individuálnym potrebám

Teplota vlastnej pokožky je 43 stupňov Celzia. Táto teplota by sa nemala prekročiť. Ďalej je potrebné dbať na dodržiavanie limitnej hodnoty expozície:

Limit expozície na koži je 80 až 100 mW/qmc
Expozičný limit pre oči je 8 až 10 mW/qmc

Infračervené lúče sú podobné slnečným lúčom, čo z nich robí najzdravšiu a najlepšiu možnosť absorpcie tepla!

Ako a prečo má teplo pozitívny vplyv na zdravie?

Hlboké teplo generované v infračervenej kabíne má pozitívny vplyv na zdravie:

Použitie a účinok infračervených kabín

Infračervené lúče sa používajú v súkromnom, lekárskom a komerčnom sektore. Na súkromné použitie sa infračervené lúče používajú okrem iného kvôli ich relaxačnému účinku, ktorý sa vyskytuje napríklad v saune alebo kabíne. V komerčnom sektore ponúka mnoho hotelov svojim hosťom infračervené kabíny, aby zvýšili svoju pohodu. Infračervené lúče ďalej podporujú krvný obeh, takže sa používajú aj na terapeutické a lekárske účely.

Liečivý účinok tepla bol známy už v dávnejších dobách. Napríklad nasledujúce vyhlásenia pochádzajú od Hippokrata:

"Každý, kto nemôže liečiť chorobu liekom, by mal pracovať." To, čo nemôže ovládať, by mal uzdraviť teplom. Každému, koho nemožno vyliečiť teplom, nemožno pomôcť. ““

Reakcia každého na teplo je však iná. Ako často, ako dlho a ako intenzívne by mala byť aplikácia, závisí od pohody jednotlivca.

Pred vstupom do infračervenej kabíny je potrebné vziať do úvahy nasledujúce faktory:

V prípade chronických ochorení by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom, či je odporúčaná kúpa alebo použitie infračervenej kabíny!

Na cielené zmiernenie neduhov je jedna pravidelné používanie požadovaná infračervená kabína:

Potenie - 25 až 40 minút denne
Schudnite - 30 až 45 minút každý druhý deň
Svaly - 25 až 40 minút denne
Kĺby - 20 až 25 minút denne
Koža - 20 až 30 minút každý druhý deň
Dýchanie - 20 až 30 minút každý druhý deň

Pravidelné používanie infračervenej kabíny spôsobuje:

čistenie a detoxikácia tela potením
chudnutie, keď sa zvyšuje metabolizmus
Uvoľnenie a uvoľnenie svalov
Úľava alebo odstránenie bolesti kĺbov
zdravá a hebká pokožka, a preto sa odporúča pri kožných chorobách, ako je akné
lepšia absorpcia kyslíka

Inštalácia infračervenej kabíny

Štruktúra infračervenej kabíny sa líši v závislosti od produktu a výrobcu. Kabíny sú spravidla vyrobené z dreva, pričom do dverí sú integrované sklenené prvky. Návod na obsluhu a návod na montáž sú priložené k väčším kabínam. Ak tieto chýbajú, obráťte sa na výrobcu. Pomoc a možnosti kontaktovania sú zvyčajne ponúkané na webových stránkach výrobcov. Niektoré spoločnosti dokonca ponúkajú možnosť montážnej služby.

Vo väčšine prípadov nie je ako nástroj potrebný viac ako krížový skrutkovač. Okrem toho nemusíte mať žiadne predchádzajúce znalosti z elektriky, pretože hotové konektory je potrebné pripájať iba pre kabíny.

Hygiena a bezpečnosť

Pri používaní infračervenej kabíny je potrebné dodržiavať nasledujúce hygienické a bezpečnostné aspekty:

bezpečnosť

Ak pocítite na pokožke pocit pálenia alebo brnenia, musí sa buď znížiť teplota v kabíne, alebo sa musí dodržať väčší odstup od kúrenia.
V infračervenej kabíne nie sú žiadne lúče IR-A škodlivé pre oči, nemali by ste sa však neustále pozerať do radiátorov.
Radiátory v kabíne vytvárajú teplo. Preto by sa ich nemalo dotýkať.

hygiena

Sedadlo alebo gauč by mali byť pokryté uterákom.
Pretože teploty v infračervenej kabíne sú nižšie ako v klasickej saune, môžu rásť baktérie. Kabínu by ste preto mali pravidelne čistiť. Drevo by sa malo tiež otrieť vlhkou handričkou.
Na dreve môžu byť škvrny. Škvrny je možné odstrániť jemným brúsnym papierom.

Výhody infračervenej kabíny

Mnoho výhod infračervených kabín je uvedených nižšie:

Na zostavenie infračervenej kabíny nie je potrebných veľa manuálnych zručností. Zvyčajne je na montáž potrebných maximálne jedna hodina.
Pripojenie kabíny je tiež dosť nekomplikované, pretože zástrčka infračervenej kabíny sa musí zapojiť iba do zásuvky pre domácnosť. Pri ďalších funkciách, ako sú napríklad zariadenia na farebné svetlo, však môže byť nevyhnutná zásuvka na 230 voltov.
Prípravný čas pre infračervenú kabínu je maximálne desať minút. To znamená, že ich možno použiť rýchlejšie v porovnaní s inými saunami a časmi ich prípravy.
Infračervené kabíny je možné umiestniť doslova do každej miestnosti. Nie je tiež potrebné zabezpečiť špeciálny povrch, pretože kabína môže stáť na dlaždiciach, parketách alebo koberci.
Teplota v miestnosti sa ohrieva na maximálne 60 stupňov Celzia, takže teplo mierne pôsobí na srdce a krvný obeh.
Náklady na obstaranie sa samy splatia pomerne rýchlo, pretože už neexistujú žiadne náklady na používanie iných sáun. Okrem toho sú prevádzkové náklady pomerne nízke: tepelné ošetrenie môže stáť 20 až 40 centov.

Značky a výrobcovia infračervených kabín

Kvôli zvýšenému dopytu sú na trhu dostupné výrobky od rôznych výrobcov. Na tomto mieste predstavujeme vlajkové lode výrobcov alebo poskytovateľov:

Ceny infračervených alebo tepelných kabín sú veľmi odlišné. V ponuke sú produkty od zhruba 600 eur do niekoľko tisíc eur.

Test infračervenej kabíny: Tipy na nákup infračervenej kabíny

Ďalej uvádzame zoznam relevantných faktorov, ktoré zohrávajú úlohu pri rozhodovaní o kúpe:

Ovládacie prvky regulácie kabíny by mali byť umiestnené v interiéri, aby bolo možné vykonať úpravy v sediacej alebo ležiacej polohe.
Kabíny pre viac osôb by mali mať ovládače v každej polohe.
Teplo by malo byť dodávané bez dotyku a bez prerušenia.
Zadný ohrievač by nemal byť skrytý drevenými lamelami, ale mal by byť voľne prístupný.
Celé telo by malo byť ožarované rovnomerne.
Pri navrhovaní kabíny by sa malo zabezpečiť, aby bola vhodná pre miesto inštalácie.
Pri kúpe by ste mali venovať pozornosť veľmi dobrému spracovaniu a kvalitnému materiálu kabíny. Rovnako dôležitý je typ radiačného systému - napríklad keramické žiariče s náplňou z kremenného piesku.

Tieto kritériá sú tiež dôležité:

Aké infračervené žiarenie sa nachádza vo vybranej kabíne?
Poskytuje sa viacročná záruka?
Súčasťou služby je osobné poradenstvo a pomoc s nastavením kabíny?
K dispozícii je príslušenstvo pre infračervenú kabínu?

Zľavnené obchody ako Lidl, Aldi alebo Tchibo tiež z času na čas ponúkajú infračervené kabíny. Často však nemajú vysokú kvalitu výrobkov uvedených v našom teste.