Infračervená sauna, ideálna pre tých, ktorí neznesú horúčavu Mobile Click

Sauna má stovky rokov tradíciu a je veľmi cenená pre svoje zdravotné výhody. Pomáha nám rýchlejšie vylučovať toxíny z tela, čistí a tonizuje pokožku, posilňuje imunitu, relaxuje, lieči bolesti svalov a kĺbov. Existujú tri typy sauny: mokrá, suchá a infračervená. To druhé by bolo najefektívnejšie a najľahšie znášateľné.

Ako to funguje

12 photo-Andrei-macrin.jpg

tých

Podľa lekára Andreja Macrina, špecialistu na všeobecné lekárstvo, psychoterapiu a kvantovú medicínu v spoločnosti Quantica720, tento typ sauny využíva žiarovky a radiátory, ktoré vyžarujú infračervené žiarenie. Nezohrievajú vzduch v miestnosti, ale iba telo. „V infračervenej saune teplota nepresahuje 60 stupňov Celzia, na rozdiel od tradičných sáun, kde teploty dosahujú 80 - 100 stupňov, čo niektorí ťažko znášajú. Tu sa zabráni tepelnému nepohodliu a po celú dobu liečby sa zachová pocit relaxácie a mierneho oteplenia. Účinky sú teda priame a sú citeľné do hĺbky, nie sú iba dôsledkom prehriatia tela “, vysvetľuje špecialista. Relácia trvá 15 - 30 minút a je možné ju kombinovať s terapeutickou hudbou alebo meditáciou, aromaterapiou atď.

VÝHODY

Hlavnou výhodou infračervenej sauny je detoxikácia a stimulácia bunkového metabolizmu. „Škodlivé látky ako kyselina mliečna, prebytok sodíka, cholesterolu alebo nikotínu sa úspešne vylučujú. Liečba má tiež analgetické, analgetické a protizápalové účinky, ktorá sa odporúča pri liečbe bolesti svalov a kĺbov, fibromyalgie alebo reumatizmu. Posilňuje tiež imunitný systém. V neposlednom rade je vylepšená textúra pokožky, ktorá obnovuje jej pružnosť a hydratáciu, lieči podráždenie a akné. Okrem toho sa počas 20 - 30 minútovej relácie stratí 400 až 900 kalórií, čo výrazne pomáha pri chudnutí, “vysvetľuje lekár Andrei Macrin. Kontraindikácie sú malé. Tehotným ženám a osobám s hypertenziou a kardiovaskulárnymi ochoreniami sa neodporúča súhlas lekára.