Rodinný muž po rozpakoch stratí 41 kíl
Jeremiah Peterson z Montany (USA) viedol v skutočnosti spokojný život. 39-ročný mladík bol ženatý, mal tri deti a vlastný obchod so starožitnosťami. Jedného dňa si však zrazu uvedomil, ako veľmi sa za posledné roky zmenil.
Ako mladý muž bol stále v najlepšej forme. Chodil často na túry a pravidelne cvičil. Po tom, čo sa Jeremiáš stretol so svojou manželkou a mal svoje prvé deti, sa však väčšinu času venoval svojej rodine a podnikaniu. V priebehu rokov sa nechal ísť viac a viac. Po práci napríklad vypil najmenej dve pivá a zjedol mrazenú pizzu alebo iné hotové jedlá.
Tento spôsob života stál bývalého športového nadšenca draho. Jeremiah si postupne získal typickú postavu fajnšmekra: tučné pivné brucho, veľa kíl navyše, bledú pokožku a rednúce vlasy. Trojnásobný otec dlho svoj stav ani len netušil. Až jeho živé deti mu začali ukazovať, koľko vytrvalosti stratil od svojich mladých rokov.
Ale zdravotné problémy a skúsenosti, ako sú tieto, Jeremiáša nepochybovali o tom, že sa niečo musí zmeniť: „Minulý rok v júni bola moja žena a moje deti na bicykli do školy. Pretože jeden z mojich synov mal prasknutú pneumatiku, zavolala mi manželka. Bez váhania som nasadol do auta s holou hruďou a odišiel, “spomína.
"Moja žena a deti sa hanbili, keď som sa s nimi objavil." Boli tam aj ďalší rodičia a školské deti, ktorí videli moje tučné bruško. Až do tej chvíle som sotva myslel na svoju postavu. ““
Táto skúsenosť vážne pohltila dôveru 39-ročného mladíka. Dalo mu to však dostatok motivácie zmeniť svoj život. Jeremiáša povzbudila aj takzvaná „Transphormation Challenge“ fitnesovej spoločnosti, ktorá vyplatila ekvivalent 43 000 EUR tým, ktorí sa dostali do formy vo veľmi krátkom čase. Jeremiah ho našiel na internete po začatí svojho fitness plánu.
Aby ste čo najrýchlejšie zhodili množstvo nadbytočných kilogramov, bola nutná zmena stravovania. Otec troch detí začal prispôsobovať svoje stravovacie návyky takzvanej ketogénnej strave. V rámci tejto diéty jete hlavne jedlá s vysokým obsahom tukov, vynechajte však jedlá s vysokým obsahom sacharidov, ako sú cereálne výrobky alebo zemiaky. Dokonca aj pivo po práci alebo iný alkohol boli úplne vyradené z ponuky.
Jeremiah navyše išiel opäť pravidelne trénovať. Putoval prírodou so svojim psom každý deň - ráno a večer. Začal tiež dvíhať činky päť až šesť dní v týždni, jednu hodinu denne. Týmto spôsobom prešiel Jeremiah do 5 mesiacov dychberúcou premenou. A nielen to, dokonca vyhral „Transphormation Challenge“ pre rok 2017!
„Rozhodne som to chcel urobiť kvôli svojmu zdraviu a svojej rodine, ale finančné výhry ma presne nedemotivovali,“ vysvetľuje Jeremiah. „Cvičenie mení nielen vaše telo, ale aj to, ako sa cítite a myslíte. Rovnako ako budúcnosť vlastnej rodiny. ““
Na viac ako 40-ročného mladíka sa môže pýšiť nielen jeho rodina. Jeremiáš ukázal dôležitosť jasného, presne stanoveného cieľa a bezpodmienečnej vôle. Od jeho premeny uplynulo viac ako pol roka - pre Jeremiáša však už nebude cesty späť.