Infrasauna, fínska sauna alebo parný kúpeľ HidroStyleSpa, vírivka, sauny
Všetky tri majú podobné výhody, mali by ste však vedieť, že existujú určité rozdiely, ktoré môžu ovplyvniť vaše nákupné rozhodnutie. Ďalej ich podrobne predstavíme, aby sme vám pomohli s výberom najvhodnejších pre vás.
Teplota a vlhkosť.
V infra saune je teplota v rozmedzí 40-60 ° C, s nízkou vlhkosťou.
Fínska sauna pracuje pri oveľa vyšších teplotách: 70 - 100 ° C a vlhkosť vzduchu môže dosiahnuť 30%. Vo fínskej saune môžeme ovplyvňovať vlhkosť prilievaním vody cez kamene ohrievača.
Teplota v parných kúpeľoch je pomerne nízka, okolo 50 ° C, ale vlhkosť vzduchu je mimoriadne vysoká a dosahuje takmer 100%. Parné kúpele sa odporúčajú tým, ktorí ťažko znášajú horúcu atmosféru iných druhov sauny, pocit dusenia sa zlepšuje prítomnosťou pary.
Trvanie stretnutia
Infračervená sauna trvá asi 30 minút.
Vo fínskej saune sa odporúčajú 2 - 3 sedenia, každá s trvaním 10 - 15 minút, s prestávkami na ochladenie tela.
Sedenie v parnom kúpeli trvá asi 30 minút kvôli možnosti ochladenia tela pomocou zdroja studenej vody v ňom.
Zdroj vykurovania
Infrasauny zahrievajú telo a menej vzduchu v saune. To sa deje pomocou infračervených žiaroviek. Infračervené lúče prenikajú do spodných vrstiev kože a ohrievajú telo zvnútra von.
V prípade fínskych sáun je vzduch ohrievaný elektrickými alebo drevenými kachľami, takže sa potíme kvôli vysokým teplotám, na rozdiel od infrasauny, kde sa potíme kvôli infračerveným vlnám.
Pokiaľ ide o parný kúpeľ, vzduch v tejto miestnosti sa ohrieva pomocou horúcej pary pochádzajúcej z parného generátora, ktorá sa do parného kúpeľa privádza pomocou dýz. Tieto dýzy sú opatrne umiestnené tak, aby nespôsobovali popáleniny používateľov, zvyčajne sa nachádzajú v spodnej časti sedadiel.
Pozícia tela
V infrasaunách je obzvlášť dôležité, aby sa infračervené lúče dostávali do tela rovnomerne, od čoho závisia jeho blahodárne účinky.
Fínske sauny a parné kúpele nemajú žiadne obmedzenia týkajúce sa polohy tela. Fínske sauny pracujú pri vysokých teplotách, zatiaľ čo parné kúpele vytvárajú účinky pomocou horúcej pary.
Nábytok a vzhľad
Drevo je hlavným prvkom v prípade infračervenej a fínskej sauny. Môžete si vybrať z rôznych druhov drevín, ktoré saune dodávajú tradičný vzduch a dotýkajú sa vás prírody. Zariaďovanie sáun je skutočnou výzvou. Drevo sa spracováva mimoriadne ľahko, takže získate špeciálne sauny so špeciálnym dizajnom.
Parné kúpele neumožňujú použitie dreva kvôli vysokej vlhkosti. Zvyčajne sú pokryté mozaikou, ale môžete tiež použiť mramor alebo prírodný kameň. Čaro parných kúpeľov dodáva aspekt orientálnej inšpirácie hrania s tvarmi, farbami a interiérovými prvkami, ako je vodná fontána, dekoratívne prvky alebo ergonomické lavičky. Výhodou parných kúpeľov je možnosť vyhrievania lavíc, vďaka čomu získate mimoriadne príjemný pocit.
Konštrukcia
Infrasauny sa vyrábajú najjednoduchšie. Nevyžadujú osobitnú pozornosť, pokiaľ ide o tepelné straty alebo utesnenie, pretože vytvárajú účinky iba prostredníctvom infračervených lúčov, ktoré pôsobia priamo na telo. Všetky výhody infračerveného svetla si môžete vychutnať aj pri otvorených dverách.
Fínska sauna však vyžaduje dobrú tepelnú izoláciu, aby udržala teplo vo vnútri. Jeho účinky závisia od teploty vo vnútri.
Parné kúpele vyžadujú tepelnú izoláciu aj hydroizoláciu. Je mimoriadne dôležité, aby ste boli čo najviac utesnení, inak môže vlhkosť pôsobiť na tepelnú izoláciu, ale aj na štruktúru stien. Parné potrubie sa odporúča izolovať kvôli bezpečnosti používateľov, aby sa zabránilo kondenzácii, ale aj tepelným stratám. Podlaha musí byť pokrytá protišmykovými dlaždicami, aby sa zabránilo nehodám. Pokiaľ ide o strop, musí mať tvar klenby, aby umožňoval riadený odtok kondenzátu.
Čo sa týka infračervenej sauny, musíme pamätať iba na prístup k elektrine. Vzhľadom na skutočnosť, že tento typ sauny má spravidla malé rozmery, je možné ju pripojiť k jednofázovému pripojeniu.
Pokiaľ ide o fínske sauny, ak je sauna vykurovaná elektrickým sporákom, je potrebné pripojenie k trojfázovej sieti. Ak nemáte prístup k trojfázovej sieti, môžete sa rozhodnúť pre malú saunu (1 až 2 osoby, zriedkavý prípad) alebo kúrenie na drevo. Kachle na drevo vyžadujú o niečo väčší priestor a môžu z dôvodu potreby komína generovať vyššie náklady na prevádzku sauny. V prípade umiestnenia sauny do priestoru s vysokou vlhkosťou, ako je kúpeľňa alebo uzavretý priestor s bazénom, je potrebné zabezpečiť jej vetranie. V opačnom prípade môže drevo použité v saune hniť alebo plesnivieť a bude potrebné ho vymeniť.
Parný kúpeľ je zvláštny prípad, pretože musíte brať do úvahy niekoľko aspektov. Jeho zariadenie nie je možné umiestniť do interiéru kvôli vysokej vlhkosti, preto je potrebné zabezpečiť pre ne priestor mimo parného kúpeľa. V tomto priestore bude umiestnený parný generátor, ktorý bude pripojený na elektrinu a ktorý bude zásobený vodou. Budete sa tiež musieť ubezpečiť, že voda odteká z generátora. V parnom kúpeli je tiež nevyhnutný podlahový sifón, najmä v prípade tých na komerčné použitie, kvôli kondenzácii, ktorá sa vytvára vo vnútri, ale tiež kvôli odtoku vody použitej na sanitáciu parného kúpeľa.
Infrasauna, fínska, ale aj parný kúpeľ majú spoločné výhody. Medzi nimi uvádzame:
- úľava od bolesti svalov a kĺbov
- zlepšenie obehového systému
- uvoľňovanie toxínov z tela
- pomoc v boji proti nadbytočným kilogramom (samozrejme spolu so zdravým životným štýlom)
O výhodách, ktoré prinášajú, sa vedú protichodné názory, ale tí, ktorí používali saunu alebo parný kúpeľ, si určite všimli zlepšenie svojho zdravia.
Ako zvláštnosť sa infračervená sauna odporúča predovšetkým tým, ktorí trpia reumou, a je považovaná za oveľa efektívnejšiu v boji proti nadbytočným kilogramom vďaka tomu, že pôsobí oveľa hlbšie.
Výhodou parného kúpeľa je efektívnejšie čistenie pokožky parou a je prospešný pri liečbe alergií a dýchacích ťažkostí.