Infúzia v saune - soľ, med, ľad a ďalšie

Nálev v saune: soľ, med, ľad a ďalšie

28.08.2012, 15:00 | mb (CF)

infúzia

Pomocou rôznych nálevov do sauny privediete rozmanitosť (zdroj: blickwinkel/imago images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Nie všetky infúzie sú rovnaké: Rôzne typy infúzií môžu výrazne vylepšiť saunovanie a zmeniť ho na mnohostranný wellness zážitok.

Pravidlá pre návštevníkov sauny
Fotoséria so 6 obrázkami

Aromaterapia zvyšuje zážitok zo sauny

Klasický nálev je veľmi jednoduchý s vodou, ktorá sa dreveným naberačkou prevrhne na horúci kameň. Takto sa vytvára vodná para, ktorá stúpa a zvyšuje sa vlhkosť v kabíne.

To, čo sa v konvenčnej fínskej saune robí iba z času na čas, sa môže uskutočniť každých pár minút v parnej saune, ako je napríklad ruská „banya“.

Moderné wellness zariadenia sa však teraz snažia odlíšiť od konvenčnej sauny pomocou rôznych druhov infúzie: Pridaním éterických olejov môže miestnosť naplniť príjemná vôňa smreka alebo eukalyptu. Zistenia z aromaterapie sa kombinujú s účinkom potenia a výslednými otvorenými pórmi pokožky.

Ovocie ako malé osvieženie v saune

Ďalšou veľmi osviežujúcou metódou je ovocný nálev, pri ktorom sa hosťom sauny distribuuje jemne nakrájané, väčšinou chladené ovocie, ako sú pomaranče alebo jablká. Čítate to správne: Ovocie sa samozrejme nevkladá do rúry, jednoducho sa používa na osvieženie.

Naopak pri náleve soli sa telo ihneď po potení potrie hrubozrnnou morskou soľou, ktorá by potom mala mať detoxikačný a pot vyvolávajúci účinok. Soľ tiež pôsobí ako druh peelingu, ktorý účinne odstraňuje odumreté bunky z povrchu pokožky.

Druhy infúzií: od medu po zmrzlinu

Jedným z najobľúbenejších druhov nálevu je nálev z medu: Tu sa telo potí alebo potí tenkou vrstvou medu. Poťah sa vďaka intenzívnemu teplu skvapalní a vstrebáva sa do pokožky, o ktorej sa hovorí, že má čistiaci účinok. Zároveň je tu aj príjemná vôňa.

  • Sauna:Infúzia v saune: vrchol saunovania
  • Takto fungujú v saune éterické bylinné oleje
  • Sauna:Saunový med otvára póry a hladí pokožku
  • Sauna:Soľná sauna: Mierna sauna so špeciálnym účinkom
  • Desať chýb sauny:Nemôžete sa zapotiť z prechladnutia
  • Úlohy a nerobenie:Čo je najviac nepríjemné v saune
  • Sauna:Sauna: Po saune sa nesprchujte ihneď

Páči sa vám viac „cool“? Potom by ste mali vyskúšať najchladnejší zo všetkých druhov nálevu: Pri náleve ľadom je voda obohatená o kocky ľadu, čo vytvára silnejší parný efekt.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.