Inhibuje sex v budovaní svalov ZDRAVIE MUŽOV

Nedostatok bielkovín Sex brzdí budovanie svalov?

Jeden by sa musel veľmi držať. Pretože koncentrácia bielkovín v spermiách je v porovnaní s nimi pomerne nízka (v priemere iba šesť miligramov na ejakulát). Aj keď ho „stratíte“ desaťkrát denne, táto strata nebude pri budovaní svalov badateľná - každý deň prijmeme jedlo najmenej tisíckrát v takom množstve. Mimochodom: 50 až 70 percent semena pochádza zo semenných vezikúl, 10 až 30 percent z prostaty a zvyšok z nadsemenníka. „Iba asi jedno percento z celkového množstva v priemere od 2 do 6 mililitrov (asi čajová lyžička) tvoria spermie,“ píše Vivien Marx („Das Samenbuch“).

inhibuje

Dôležitou súčasťou spermií je fruktóza, zdroj energie pre spermie. Semeno navyše obsahuje veľa elektrolytov (napríklad draslík). Zinok hrá osobitnú úlohu: každá ejakulácia obsahuje asi 5 miligramov stopového prvku. Zinok (odporúčaný denný príjem: 15 mg) chráni telo pred voľnými radikálmi a je rovnako dôležitý pre plodnosť aj pre imunitný systém. Takže ak máte sex päťkrát denne, môže dôjsť k matematickému nedostatku. Ak chcete byť na bezpečnej strane, pred rozsiahlou operáciou vložte do ponuky veľa mäsa, morských plodov, celozrnných výrobkov, tekvicových semien, mliečnych výrobkov a fazule.