Inner Voice - Psychopedia

Utorok 9. februára 2016

Niekoľko štúdií zdôraznilo súvislosť medzi poruchami stravovania a vnútorným hlasom, ale tiež to, ako nám určitý typ vnútornej reči môže pomôcť kontrolovať tendenciu k prejedaniu.

lekára špecialistu

Aj keď túto možnosť máme, mnoho z nás používa svoj vnútorný život skôr na podkopávanie svojej vlastnej existencie a pohody. Ako inak by sme mohli vysvetliť naše sebadeštruktívne správanie, ktoré sa napriek nespočetným možnostiam učenia udržuje na neurčito?

Jedna štúdia zistila, že dysfunkčná vnútorná reč hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní porúch stravovania (anorexia/bulímia). Zdá sa, že vnútorný hlas týchto kategórií pacientov má mnoho podôb. „Vnútorný hlas poruchy stravovania“ má 4 rôzne roly:

  • Zvodca - dáva prísľuby a ubezpečuje pacientku, že ju pri dodržaní určitých pravidiel zbaví bolesti a utrpenia
  • Kouč - sleduje stravovacie správanie a poskytuje pokyny alebo mobilizuje naliehavé potreby
  • Mentor - alebo hlas „rozumu“, ktorý pomáha pacientovi interpretovať svet prostredníctvom hodnôt ako fyzická pružnosť a sebadisciplína, ako aj základné morálne cnosti
  • Zneužívateľ - alebo „terorista“, ktorý si nikdy nenechá ujsť príležitosť očierniť alebo očierniť pacienta

Potom si položte otázku, aké je využitie tohto myslenia!

(1) Obrázok Inner Duality, podľa štátu Kaos, prostredníctvom spoločnosti Flikr, s licenciou CC BY-NC-ND 2.0

(2) Mindful, (acc. 09.02.2016), Ochutnajte trochu seba-súcitu, web: Mindful

(3) NCBI, (acc. Feb 09, 2016), Dysfunkčné sebahodnotenie spojené s poruchou stravovania a symptomatológiou, web: NCBI