Čínska vodná diéta - Klub na chudnutie - Číslo 1353 - Formula AS

Spôsobuje chudnutie a zaisťuje silný tráviaci systém.

diéta

V starej čínskej medicíne sa odporúča teplá voda (nie horúca) pri všetkých liečebných postupoch, vrátane chudnutia. Je potrebné sa vyhnúť studenej vode, ktorá je príčinou nerovnováhy v tele a chorôb.

Pravidlá pre chudnutie s vodou:

* Hneď ako sa ráno zobudíte, vypite dva alebo štyri poháre teplej vody (každá po 150 ml) na prázdny žalúdok. Do vody môžete vytlačiť trochu citrónovej šťavy.
* Vyvarujte sa konzumácii a pití najmenej 45 minút po požití vody, potom môžete pokračovať v každodennom režime.
* Starší ľudia a ľudia so zlým zdravotným stavom by mali začať svoju stravu každý deň pohárom vody a počet pohárov postupne zvyšovať.
* Pred každým ďalším jedlom dňa vypite dva poháre vody. Počkáš 20 minút a potom sa naješ.
* Ako dlho musíme postupovať podľa týchto krokov? Výsledky budú pozorované už po prvých dvoch týždňoch. V tejto diéte je možné pokračovať až tri mesiace.