Desať vecí, ktoré o svojej mysli nevieš
Aj keď sme v posledných desaťročiach veľa technologicky pokročili, stále vieme len veľmi málo o našich mysliach, o tom, ako ich môžeme používať pri vyšších parametroch a ako tento „superpočítač“ potrebuje príkazy a každodenné školenie, aby oživil život. v pohybe.
Psychológ Alexandru Plesea, ktorý je verejnosti známy ako „Coach of the Mind“, sa domnieva, že naša myseľ je najpokročilejším prvkom, ktorý nás definuje, a čím viac o nej pochopíme, tým jasnejší a ľahší bude náš život. viac dôvery v seba a odvážime sa robiť veci, ktoré by sme inak neurobili.
Špecialista a tréner v neurolingvistickom programovaní (NLP) uvádza, že existuje 10 vecí, ktoré nevieme o tom, ako funguje naša myseľ, a ich porozumenie by nám mohlo pomôcť zlepšiť vnímanie sveta, života a hlavne seba samých.
1. Naša myseľ je silnejšia prostredníctvom symbolov
Naša myseľ skôr vníma všeobecný obraz a pracuje so symbolmi, takže je pre nás veľmi ťažké zapamätať si napríklad básne od slova do slova, ale je pre nás oveľa dostupnejšie mentálne „zaznamenať“ film. Podvedomie dokáže ľahko zaznamenať každú možnú pamäť pomocou série symbolov a obrázkov pre vizuálnu pamäť “, hovorí psychológ Alexandru Plesea.
2. Naša myseľ nedokáže spracovať negatívne formulované myšlienky
„Naše podvedomie nie je schopné počuť negácie alebo negatívne myšlienky, a málokto to vie. Všetko, čo hovoríme alebo si myslíme negatívne, je spätne spracované našou mysľou, ktorá vníma informácie ako „chcem to“. Jednoducho povedané, ak by som mal povedať „nechcem, aby sa to stalo“, moje podvedomie eliminuje negáciu a bude vnímať situáciu tak, „„ chcem, aby sa to stalo “,“ myslí si špecialista, ktorého citovala Plus Communication.
3. Naša myseľ udržiava vnímanie od mladého veku do dospelého veku
Všetky hodnoty, ktoré si v mladosti ukladáme do podvedomia, vybudujú veľmi solídny systém, podľa ktorého budeme viesť naše životy až do dospelosti, uvažuje Alexandru Plesea.
4. Naša myseľ nám pomáha, ale potrebuje smery
„V našom živote existujú dva typy situácií, v ktorých pracuje naša myseľ: situácie, v ktorých sa budujeme, a situácie, v ktorých sa aktivuje pud sebazáchovy. V druhom prípade, keď hrozí nebezpečenstvo, naša myseľ vytvorí softvér, ktorý nám pomáha robiť automatické rozhodnutia každý deň. To sa stane, keď sa omylom popálime a naša myseľ automaticky prikáže telu, aby sa vyhlo nebezpečenstvu “, hovorí špecialista. Zároveň dodáva psychológ, že „program“ rozvíja naše správanie a vytvára obratnosť. „Keď sa niečo prvýkrát naučíme, napríklad cyklistiku, je to zo začiatku pre nás ťažké. Cvičením a cvičením sme boli čoraz viac kvalifikovaní, keď sa naša myseľ rozvíjala, a vytvorili sme štandardný vzor pre tieto činnosti. Problém nastáva, keď nie je stanovený jasný smer a naše životy sa unášajú. Ak dáme svojej mysli smer, budeme sa riadiť v akejkoľvek činnosti nášho životného šťastia alebo pohody, potom nás naše podvedomie nesklame “, hovorí Alexandru Plesea.
5. Informácie v našich mysliach kolujú veľmi rýchlo
Nie veľa ľudí vie, že naša myseľ generuje viac ako 60 000 myšlienok každý deň a informácie v našich mysliach kolujú závratnou rýchlosťou: asi 400 kilometrov za hodinu.
6. Pravidlo 10%, ktoré používa náš mozog, je mýtus
Psychoterapeut Plesea sa domnieva, že pravidlo 10% používané v našom mozgu je mýtus a objavuje sa iba na elektroencefalograme (EEG). Podľa názoru špecialistu je situácia iná a normálny človek využíva viac ako 10% svojho mozgu.
7. Naša myseľ a mozog pracujú nepretržite
Náš mozog pracuje každú sekundu nášho života a neexistujú chvíle, keď si urobí prestávku. „Na chvíľu sa zamyslite, čo by sa stalo, keby sme mali mozog v určitom okamihu v pokoji. Zabudli sme dýchať, naše srdce by zabudlo biť, všetky naše životné funkcie by sa okamžite zrútili. Náš mozog je aktívny počas spánku a počas dňa. Preto vám odporúčam, aby ste spali s pozitívnymi myšlienkami, pretože vo sne vybudujú svet, ako by sme chceli. Keď sa zobudíme, budeme sa cítiť inšpirovaní všetkým, čo podvedomie vytvorilo počas sna, a pokúsime sa tieto pocity preniesť do skutočného života, “uvažuje Alexandru Plesea.
8. Naša myseľ chce použiť čo najmenej vedomostí a zdrojov
Naša myseľ sa okrem všetkých činností, ktoré denne vykonávame, vždy pokúsi ušetriť zdroje na efektívne riadenie funkcií tela a akýchkoľvek informácií. Čím menej úsilia vynaloží, tým viac má kapacity na akékoľvek urgentné spracovanie, ktoré by sme v ten deň mali.
9. Dôležitých je všetkých 5 zmyslov
Našich 5 zmyslov - zrak, čuch, sluch, chuť a hmat - má mimoriadnu moc vytvárať spomienku na to, čo zažili. Všetky tieto spomienky vytvorené 5 zmyslami sa dostanú do nášho podvedomia a zostanú uložené, aby sme k nim mali prístup, kedykoľvek prežijeme podobné zážitky. Pomocou tohto mechanizmu, verí psychoterapeut, si môžeme pamätať veci v závislosti od toho, čo cítime, počujeme, dotýkame sa, cítime atď.
10. Myseľ sa chce neustále učiť
„Myseľ chce, ale zvyky nám väčšinou nedovolia naučiť sa toľko, koľko by sme chceli. Ak však máme dojem, že ľudská myseľ dokáže uložiť konečné množstvo vecí, potom sme na omyle. Naša myseľ má moc spracovať miliardy vecí a môže sa neustále učiť nové veci bez toho, aby mala nabitý procesor. Táto schopnosť mozgu nám pomáha neustále sa rozvíjať a dáva nám tvorivú silu. V závislosti od informácií a myšlienok, ktoré vždy ukladáme, máme moc ich pretaviť do našich životov a určiť im smer. Čím viac je naša myseľ plná konštruktívnych a menej deštruktívnych myšlienok, tým viac máme príležitosti budovať si život tak, ako chceme, “uzatvára psychológ Alexandru Plesea.