Čínske lieky 3 rastliny, ktoré obnovia vašu pohodu Novinky PSYCHOLÓGIE Rumunsko Magazín
Prečítajte si Ďalej
Ako deti prežívajú stres, strach a úzkosť
Ak hľadáte prírodné prostriedky proti únave, mohli by ste začať s rastlinami používanými v tradičnej čínskej medicíne, ktoré majú pre telo ďalšie výhody.
Ženšen je trváca rastlina pochádzajúca z Číny, ktorá sa však pestuje aj v iných častiach sveta (Kórejský polostrov, Vietnam, USA, Kanada, Rusko), známa svojim koreňom, ktorý má podobný tvar ako ľudské telo.
Koreň ženšenu sa v čínskej medicíne používa už celé storočia pre svoje povzbudzujúce vlastnosti. Ženšen odstraňuje únavu, ako ukazujú niektoré štúdie, a zlepšuje pamäť, takže čaj zo ženšenu môže byť dobrou náhradou za kávu alebo iné energetické nápoje. V Číne, Kórei a Vietname sa koreň ženšenu v kuchyni často používa ako prísada do kuracích polievok.
Ginkgo biloba je druh stromu s veľmi starým pôvodom, posledný zástupca skupiny stromov, ktoré existovali pred 200 miliónmi rokov, a preto sa o ňom často hovorí, že ide o živú fosíliu. Pochádza z Číny, ale tiež sa pestuje v Japonsku a Kórei na okrasné a liečivé účely.
Ginkgo biloba je vysoký strom s bohatou korunou, ktorého listy a plody majú veľa zdravotných výhod. Extrakt z ginka dvojlaločného má antioxidačné vlastnosti, zlepšuje obeh, pomáha pamäti, bojuje proti depresiám a zmierňuje niektoré očné choroby. Môže byť použitý vo forme kapsula ginkgo biloba, čaje a tinktúry.
Tiež sa nazýva „ženský ženšen“, čínska angelica ( Angelica sinensis ), je rastlina, ktorá pochádza z Číny, ale rastie aj v Japonsku a Kórei v horských oblastiach. Jeho koreň sa v tradičnej čínskej medicíne používa na liečbu dysmenorey, nepravidelnej menštruácie, anémie a únavy, má však aj kontraindikácie - neodporúča sa tehotným ženám a nemal by sa kombinovať s doplnkami na báze zázvoru, cesnaku alebo ginkga biloba.
Koreň Angelica sa dá použiť aj pri varení, napríklad na prípravu sladkokyslej kuracej polievky v ázijskom štýle alebo čínskej zeleninovej a hubovej polievky. Všetko sa má konzumovať s mierou. Rastlina je tiež zahrnutá v recepte na nápoje ako likér, gin a bitter.
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!