Inšpirácia na fitnes Vďaka týmto 8 účtom Instagram budete fit aj doma Vogue Germany

Od cvičení jogy od ambasádorky Body Positivity Jessamyna Stanleyho až po jednoduché cvičenia pre ľudí so zraneniami od Amandy Biskovej - toto sú najlepšie účty Instagram pre domáce tréningy.

týmto

Fitness doma - najlepšie riešenie na to, aby ste zostali aktívni

V čase domácej kancelárie a „spoločenského vzďaľovania“ sa cvičenie s jeho výhodami pre telo a myseľ stáva čoraz dôležitejším. Fitness účty na Instagrame a virtuálne tréningové programy majú čoraz väčšiu popularitu a časom to umožňujú zostať aktívny doma - a často s malým alebo žiadnym vybavením.

Početní hudobníci ako Pink, Chris Martin a Christine and the Queens v súčasnosti vytvárajú ľuďom dobrú náladu na sociálnych sieťach a pozývajú svojich fanúšikov na online koncerty. Speváčka Lizzo medzitým vysiela svoju meditáciu, aby prekonala strach z koronavírusu, a na Instagrame píše: „Prineste dobré vibrácie a všetok dezinfekčný prostriedok, ktorý máte.“ Virtuálne tréningy jogového guru Jessamyna Stanleyho alebo tanečnice Danielle Peazerovej môžu pomôcť v čase sociálneho dištancovania sa. Sedem účtov Instagram, vďaka ktorým budete doma fit a aktívni:

1. Pilates s Lottie Murphyovou

Bývalá tanečnica začala trénovať ako trénerka Pilates v roku 2012 a odvtedy dosiahla kultový status vo svete fitnes. Fanúšikovia Pilatesu sú nadšení z jej rýchlych a ľahko pochopiteľných videí - ako napríklad toto cvičenie na brušné svaly - ktoré nahráva na Instagram a svoj kanál YouTube pre približne 109 000 predplatiteľov.