Inšpirovaná televízia - sme na YouTube!
Nahrávanie na webinár: Čo je zdravé stravovanie? Základy
Na tomto webináre si ukážeme, ako môžete zlepšiť využitie živín BEZ zmeny stravovania; správa o 3 pilieroch našej vlastnej stravy; zaoberať sa najväčšími výživovými hriechmi súčasnosti a tým, aké potraviny by sme mali zahrnúť do našej každodennej stravy.
Webinárny záznam: najlepšie tipy a triky pre prerušovaný pôst
Prerušovaný pôst 16/8 tvorí základ pre našu hormonálnu a metabolickú rovnováhu. Žiadny iný koncept výživy nie je taký flexibilný, efektívny a lacný ako prerušovaný pôst. Prerušovaný pôst 16/8 je jednoduchý, neuveriteľne efektívny a v súlade s našim prirodzeným dizajnom. Nespočetné výhody pre zdravie, chudnutie a omladenie buniek sú tiež vedecky dokázané a dobre preskúmané.
To, čo vám tu predstavujeme, je v našich očiach VÝŽIVOVÝ model budúcnosti. Princípy sú vysvetlené v priebehu niekoľkých minút. Môžete teda začať dnes a dať svojmu životu nový smer a tým výrazne zjednodušiť tému „zdravého stravovania“. Prerušovaný pôst môže mať mimoriadne pozitívny vplyv na celý váš život!
Nahrávanie webinára: Liečba bolesti chrbta sami
Svalová nerovnováha je jednou z najbežnejších a bohužiaľ stále často nerozpoznaných príčin bolesti chrbta a ďalších problémov pohybového aparátu: Čo sú svalové nerovnováhy? Ako vznikajú? Prečo dnes takmer každý trpí takou nerovnováhou vo svaloch? Aké sú dôsledky svalovej nerovnováhy? Prečo sú príčiny herniovaných diskov často pred mnohými rokmi? Naturopat Jens Sprengel vysvetľuje tieto a ďalšie otázky na tomto webinári.
Okrem toho vytvára systém riešení pozostávajúci z ľahko realizovateľných cvičení, ktoré môže robiť ktokoľvek doma, aby účinne predchádzal alebo zmierňoval bolesti chrbta a ďalšie ťažkosti v pohybovom aparáte len s pár minútami úsilia denne.
Nahrávanie na webinár: Porozumenie a naučenie sa prekonať závislosť od cukru
Marion informuje o svojich skúsenostiach s narkomankou a o rozhodujúcich krokoch, ktoré jej pomohli dostať sa z cukrovej pasce. Reč je o nasledujúcich témach závislosti od cukru: Ako zistíte, či ste závislí od cukru? Môže byť cukor vôbec návykový? Ako funguje stiahnutie cukru? 5 typov závislosti na cukre Zdravšie alternatívy k cukru
V rozhovore s Christianom Dittrichom-Opitzom na tému intervalového pôstu/prerušovaného pôstu
Aké sú výhody prerušovaného pôstu na fyzickej, ale aj emočnej a psychickej úrovni? Fázy bez jedla sú v súčasnej bohatej a konzumnej spoločnosti zanedbávané. Podľa experta na zdravie a výživu Christiana Dittricha-Opitza jeme príliš často a príliš veľa a strácame prirodzený pocit sýtosti a hladu.
Webinárny záznam: 5 typov neurotransmiterov s Jensom
5 neurotransmiterov je západným náprotivkom čínskej 5-prvkovej teórie. Tí, ktorí poznajú svoje neuro-typy, sa môžu vyrovnať so svojimi vlastnosťami pokojnejšie a nastaviť správne stimuly v oblasti stravovania, cvičenia atď., Aby dosiahli svoj plný potenciál.
Nahrávanie na webinár: Pôst: Všetko, čo potrebujete vedieť o (terapeutickom) pôste!
Čo je (liečivý) pôst? Aký je rozdiel medzi liečebnými kúrami nalačno (= liečebný pôst) a prerušovanými hladovkami? Kto by sa mal postiť a prečo? S akými chorobami pomáha pôst? Aké sú formy pôstu? Čo môžete jesť pri pôste? Ako dlho sa postíte s terapeutickým pôstom? Čo sú sťažnosti na pôst a čo pomáha proti pôstnym krízam? Ako prelomíte pôst? Odpovede na tieto a ďalšie otázky na tomto webinári s poradkyňou pre výživu, zdravie a stravu Marion Selzer.
O 10 kg menej za 6 mesiacov: v rozhovore s Carmen W.
Carmen rok praktizuje prerušovaný pôst 16/8. Len za 6 mesiacov schudla 10 kg hmotnosti a odvtedy si váhu udržala - napriek výnimkám a bez toho, aby sa vzdala obľúbených jedál!
V rozhovore s Christianom Dittrichom-Opitzom na tému imunitného systému
Čo je imunitný systém? Ako je štruktúrovaná a ako funguje? Keď pochopíme, ako funguje náš imunitný systém, pochopíme tiež, že nie sme bezbranní voči zlým mikróbom zvonka a čo môžeme urobiť pre posilnenie našej obrany.
V tomto rozhovore odborník na výživu a zdravie Christian Dittrich-Opitz objasňuje predsudky o imunitnom systéme a poskytuje cenné tipy, pomocou ktorých môžeme a podporujeme náš imunitný systém.
Záznam webinára na fascii a spojivovom tkanive s Jensom
Spojivové tkanivo a systém fascie hrajú zásadnú úlohu v zdraví, výkonnosti, odolnosti a omladení. Západná medicína a veda o výskume intenzívnejšie skúmajú systém fascia od roku 2007, zatiaľ čo východné zdravotnícke výučby ako ajurvéda a čínska medicína sa ním zaoberajú už viac ako 2000 rokov.
Tento webinár predstavuje základné informácie o spojivovom tkanive, fasciách a myofasciálnych kanáloch.