Integrované domáce lepidlo; Vaša stránka o výžive
Žite krásne, jedzte zdravo! Aj ja ti pomáham!

Dnes s vami zdieľam recept na celozrnné lepidlo, ktoré si zamilujete.
Je pripravený veľmi rýchlo, je zdravou voľbou pre milovníkov chleba a je možné ho použiť pri akomkoľvek jedle.
A na mojom blogu nájdete niekoľko receptov, kde som úspešne použila šľahačku:
prísady (10 tyčiniek):
- 350g celozrnnej múky
- 170g jogurtu
- 130 ml mlieka
- štipka soli
Zmiešajte ingrediencie, až kým nedostanete nie príliš lepivé cesto. Nechajte asi 15 minút a potom ešte 2 - 3 minúty hnette.
Získané cesto je rozdelené na 10. Každá z 10 častí predstavuje tyčinku. Potrieme ho a dáme piecť priamo na panvicu.
Akokoľvek jednoduché sú, tak chutné a zdravé! Celozrnná múka pomôže nášmu tráveniu a nutrične doplní dnes navrhovanú prípravu.
Informácie o výživovej hodnote (na porciu - 1 tyčinka):
| Kalórie | 135 |
| bielkoviny | 6 |
| TUKY | 1.2 |
| sacharidy | 25 |
| vlákno | 5 |
Žite krásne, jedzte zdravo! Aj ja ti pomáham!