Intenzívna detoxikačná kúra na leto

Detoxikačné pásy majú za úlohu „osviežiť“ organizmus, nemali by sa používať dlhodobo alebo v náročných obdobiach. V súčasnom článku predstavíme kompletnú detoxikačnú kúru, ktorú je možné použiť na terapeutické účely, ako je to v prípade žihľavky.

kúra

Moderné a veľkolepé remene na opasok

Intenzívna detoxikačná kúra

Táto kúra je založená na zelenine. Môžete si samozrejme zvoliť ovocie namiesto zeleniny alebo jedno ovocie alebo jednu zeleninu, ale odporúčame variovať zeleninu, ktorá je chudobnejšia na uhľohydráty ako ovocie a tiež ju varujete, aby ste mali lepší príjem vitamínov a minerálov, ako aj antioxidačné látky, ktoré spĺňajú účel liečby: detoxikácia.

Prvé tri dni vám odporúčame jesť iba zeleninu bez pridania a v surovom stave. Nepoužívajte oleje, ocot, korenie, nič iné ako čerstvú zeleninu. Nevarte zeleninu, nevarte, smažte, dehydratujte atď. Nie je dovolené konzumovať ich ako iné tekutiny ako čistú vodu, bez čajov alebo iných druhov tekutín.

V nasledujúcich dvoch dňoch môžete pridať ovocie. Ostatné potraviny, koreniny, oleje, cukor atď. Nie sú samozrejme povolené. Môžete piť čistú vodu, čerstvé ovocie alebo zeleninu alebo kombinovať. Odporúča sa meniť ovocie, päť odrôd denne, z ktorých jedna by mala byť banány.

Nasledujúce dva dni

V nasledujúcich dvoch dňoch zavedieme mliečne výrobky a obilniny. Odporúča sa vyhnúť sa syrom a veľmi tučným mliečnym výrobkom, ako je kyslá smotana. V dennej konzumácii sú uvedené syry, mlieko (dokonca aj tuk), najmä urda a jogurty. Napríklad môžete jesť cereálie s mliekom alebo jogurtom a pár plátkov syra ráno (chlieb ešte nie je zavedený), potom medzi raňajkami a obedom nejaké ovocie, na obed veľký šalát so zeleninou a niekoľkými sortimentmi syra, potom ovocie (alebo mliečne cereálie) a večer opäť syrový šalát. Upozorňujeme, že v tomto príklade je niekoľko jedál, odporúča sa jesť niekoľkokrát denne.