Intenzívny silový tréning - liek Elora na jej skoliózu - (POTVRDENÉ CHIROPRAKTOROM
Napísal Gregory Dzemaili
Príbehy komunity
12. septembra 2018
Autor: Gregory Dzemaili
formát: Video, text
Intenzívny silový tréning - Elorin liek na jej skoliózu - (POTVRDENÉ CHIROPRAKTOROM!)
z Gregory Dzemaili | Živý silný podcast
Včera som dostal správu od našej zákazníčky Elory, v ktorej sa tešila z veľmi zvláštnej situácie.
V hlasovej správe mi povedala plnú priateľov o svojej návšteve chiropraktika; čo sa pre ňu dlho vnímalo ako rutina kvôli jej hrudnej skolióze.
Chiro a ja; obaja sme boli ohromení! Nemohol uveriť, že ma nemusí súdiť!
Eliho príbeh
Skôr ako sa pozrieme hlbšie na Eliinu otázku skoliózy, pozrime sa najskôr na jej príbeh v pozadí.
Tieto príbehy sú (ako som to urobil aj ja) Úspech Tiny všimli si) mäso a krv našej práce.
Elora s nami začala v máji 2017 Online koučing a dokončili sme naše úspešné v marci tohto roku Balík spaľovačov tukov a tým dosiahol a Šesť balení za pouhých 8 týždňov!
Eli vylepšila nielen svoju estetiku, ale aj kondíciu.
Zdá sa, že chiropraktik teraz potvrdil, že silový tréning neskutočným spôsobom zlepšil aj vaše zdravie alebo vašu skoliózu a jej účinky.
Mŕtvy ťah, Drepy a Bench press sú takpovediac Elorinými liekmi na jej skoliózu.
Počas týchto 8 týždňov Balíka spaľovačov tukov sme veľmi tvrdo trénovali; niekedy s maximálnou kapacitou až do svalového zlyhania.
Samozrejme, s čistou a takmer zdokonalenou technológiou!
Čo je vlastne skolióza?
Skolióza je abnormálna krivka/zmena/sklon chrbtice a môže mať rôzny stupeň závažnosti.
Aj keď je skolióza nevyliečiteľná a s prípadom sa musí vždy zaobchádzať individuálne, vidím tu ďalší príklad toho, ako silný a intenzívny silový tréning je najlepším liekom z hľadiska osobnej zodpovednosti.
V tejto chvíli je dôležité zdôrazniť, že nemám skúsenosti s komplexnými terapiami, analýzami alebo diagnózami na patologické nálezy, ako je skolióza, a nechcem to predpokladať.
Podľa môjho názoru je „zlatý trojuholník“ trénera, fyzioterapeuta a chiropraktika najlepším spôsobom, ako pomôcť ľuďom najlepším možným spôsobom.
Či a v akom rozsahu sa dá silovému tréningu venovať, je potrebné zistiť individuálne.
Určite si však musí nájsť miesto a Elorin prípad by mal byť vnímaný ako svetlo na konci tunela bolesti, strachu z pohybu a nespočetných návštev u doc.
„Sklon sa zlepšil z 1,5 cm na 0,0 cm“
Prekvapený chiropraktik
Späť k Eliinej návšteve v Chiro si ľahla na gauč ako obvykle a čakala, kým ju znova posúdia.
Pre skoliózu opakovane trpela šikmou polohou hrudných stavcov, čo si všimla najmä pri šoférovaní.
Táto odchýlka sa musela vyrovnať a doktor vybalil svoje meracie prístroje, aby odchýlku zmeral.
Prekvapený, zmätený a s nedôverou v očiach dal po meraní Elore vedieť, že už viac nerovnováha neexistuje, hoci ju ešte v januári 2018 musel napraviť.
Pred dobrodružstvom s Lebe Starkovou bol jej sklon konštantný až 1,5 cm; ktoré vyžadovali návštevu každé 3 mesiace.
Nerovnováha sa teda zlepšila intenzívny a ťažký tréning s vlastnou váhou od 1,5 cm do 0,0 cm!
Chiro si tiež všimla, ako výrazne zvýšila svalové percento, čo vyčítam za to, že jej stavce už nebolo možné posunúť; čo je v neposlednom rade vďaka ich zlepšenému držaniu tela!
Posilňovanie - simulácia každodenného života z minulosti
Silový tréning je najlepším liekom na mnohé problémy, ktoré sa vyskytujú hlavne na západnej pologuli, a musia si to byť vedomí všetci zdravotnícki pracovníci.
Cvičenie s vlastnou váhou nie je nič iné ako jeden simulácia toho, čo bol bežný každodenný život pred stovkami rokov.
Kedysi sme museli kopať (Hrudník), Stúpanie (Paže a trup), Ťahanie vozíkov (Presunúť), Orať tlačiť (Nohy), Zdvihnite kamene (Celé telo), Nosiť vedrá (Ramená), Kladivo (Paže a trup), Opraviť veci príp zahodiť (Jemná motorika/hrubá motorika) a prekonať veľké vzdialenosti pešo (Kardio).
Toto uvedomenie a príklad Elory je pre mňa ďalšou motiváciou, aby som sa naďalej riadil svojim krédom a podával o ňom správy.
Chceme ľudí upozorniť, že chudnutie je dobrá vec a zdravá pocit zdravého tela a estetické telo je možné prirodzeným spôsobom prostredníctvom intenzívneho, ťažkého a bezplatného silového tréningu!