Internet pomáha ženám schudnúť po tehotenstve

Streda 21. júna 2017

San Luis Obispo - Intervencia založená na internete pomohla ženám z nižších sociálnych vrstiev v randomizovanej klinickej štúdii v americko-americkom lekárskom vestníku (JAMA 2017; 317: 2381-2391) získať späť svoju predchádzajúcu váhu po tehotenstve.

internet

Mnoho žien nestíha po tehotenstve upraviť svoju stravu na nízkokalorickú potrebu. Podľa amerických štúdií štvrtina všetkých tehotných žien váži o 4,5 kilogramu viac ročne po pôrode ako pred tehotenstvom. Pre mnohých je popôrodná fáza začiatkom obezity, ktorá sa v nasledujúcich rokoch zvyšuje. Ohrozené sú najmä ženy z neistého sociálneho prostredia.

Vláda v Kalifornii už pre túto skupinu ponúka špeciálny program matka-dieťa (WIC), ktorý má iba malý účinok. Tím vedený Suzanne Phelanovou z Kalifornskej polytechnickej štátnej univerzity v San Luis Obispo teraz skúmal, či môže internetový zásah zlepšiť výsledky.

Štúdie sa zúčastnilo 371 žien (vrátane 82 percent z hispánskej skupiny, kde sú problémy s hmotnosťou obzvlášť časté), ktorých hmotnosť bola o 5,8 kg vyššia ako pred tehotenstvom, a to aj päť mesiacov po pôrode. Všetky ženy sa zúčastnili programu WIC.

Polovica z nich bola vyzvaná, aby sa tiež zúčastnili na webovom zásahu. Po registrácii bola ženám ponúknutá kombinácia tréningu, tréningu správania a pravidelných pripomienok. Internetový portál tiež poskytol veľa informácií o zmene stravovania, ktoré si ženy mohli zaznamenať do webového denníka. Týždenne sa konali videotréningy o aspektoch výživy a fyzickej aktivity, ktoré sa tiež propagovali. Program bol z veľkej časti automatizovaný a napriek početným ponukám išlo o program s „nízkou intenzitou“, pokiaľ ide o úsilie, ktorý mal napriek tomu efekt.

Po 12 mesiacoch schudli účastníci webového zásahu priemerne 3,2 kilogramu. Celkovo 32,8 percenta vážilo nie viac ako pred tehotenstvom. V kontrolnej skupine bol priemerný úbytok hmotnosti iba 0,9 kg a iba 18,6 percenta získalo svoju váhu pred tehotenstvom späť. Rozdiely medzi týmito dvoma skupinami boli značné a webová intervencia bola úspešná.