Interpretujte váhy správne; ProBabe

Príklad:
1. deň: 60,4 kg
2. deň: 60,3 kg
3. deň: 60,5 kg
4. deň: 60,2 kg
5. deň: 60,1 kg
6. deň: 60,2 kg
7. deň: 60,3 kg
-> 422: 7 = 60,29 kg

Ženský cyklus trvá asi 28 dní a mali by ste iba niekedy
porovnaj jednotlivé fázy cyklu. Máš na mysli
Z tohto pohľadu môžete urobiť svoj prvý záver až po 5 týždňoch
porovnajte úplne prvý týždeň s 5. týždňom (celkovo) - takže máte
porovnávali ste medzi sebou prvý týždeň vášho cyklu.
Nasledujúca grafika by to mala jasne ilustrovať:

Malý tip na záver:
Ak sa aj napriek diéte dostanete za deň trochu cez vrchol,
Najlepšie je na druhý deň vôbec nestáť na váhe
zbytočne sa nestresovať!
Keď máte zásadný sklon k naozaj extrémnej nálade a
nadpriemerný v závislosti od počtu aj na váhe
a tento blogový príspevok nemôže zbaviť tvojho strachu,
odporúčame vám od váženia trochu ujsť. Inak
Dúfajme, že dokážeme vniesť trochu svetla do tmy a seba samého
v budúcnosti sa nemusíte obávať krátkodobých výkyvov hmotnosti a
považujte to za bežnú súčasť svojej cesty.

---