Intímna starostlivosť Ako sa starať o intímnu oblasť

Intímna hygiena: Ako sa starať o intímne miesto

14. september 2016 - 14:07

Intímna starostlivosť: vyčistite až do posledného rohu

Čoraz viac drogérií pribúda ako húb. Pretože podnikanie v oblasti krásy a čistoty ide dobre. Nebyť alebo nevyzerať čisto je v dnešnej dobe zásadná chyba. Dokáže z ľudí urobiť outsiderov. Mnoho žien, aby sa im nestalo, aby sa im to nestalo, si potrpí na každý kútik tela. Kozmetický priemysel na to reaguje celou radou nových produktov: čistiacimi prostriedkami pre intímnu oblasť - sú však skutočne nevyhnutné?

V našej genitálnej oblasti je teplo a vlhko. Takže pre baktérie existujú rajské podmienky - ale nie pre všetky. Pretože ženská vagína vie, ako sa brániť proti patogénom. Vrstva mikroorganizmov, takzvaná vaginálna flóra, pôsobí ako prírodná ochranná kyslá vrstva. Hodnota pH tejto vrstvy je taká kyslá, že tam škodlivé baktérie prežívajú len zriedka.

Pomôžte telu s intímnou hygienou

Napriek funkcii vlastnej ochrany a samočistenia našej vagíny sa niekedy musíme umyť „tam dole“, pretože teplé a vlhké podnebie niekedy vytvára nepríjemný zápach. Aký je však najlepší spôsob postupu?

Pokiaľ ide o intímnu hygienu, menej je často viac, tvrdia odborníci. Pretože ak toho urobíte príliš veľa, môžete poškodiť ochrannú vrstvu a poškodiť tak prirodzený obranný mechanizmus vagíny.

Ako to urobiť správne:

Očistite si oblasť genitálií čistou vlažnou vodou a v prípade potreby jemným mydlom - to stačí!
Prúd vody zo sprchy nikdy nesmerujte priamo do vagíny, inak sa vo vnútri tela umyjú choroboplodné zárodky.
Používajte ruky, pretože žinky alebo špongie sú perfektnou živnou pôdou pre patogény.
Ak sa vám stále nechce zaobísť bez prostriedkov na starostlivosť:
Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú mydlo, parfumy alebo alkohol.
Látka by mala byť pH neutrálna
V žiadnom prípade nepoužívajte ošetrovacie prostriedky v oblasti malých pyskov.

Svoju intímnu hygienu môžete ovplyvniť aj mimo kúpeľne. Povieme vám, ako bojovať proti infekciám, ako sú napr bakteriálna vaginóza, a chrániť zápal v genitálnej oblasti.

Čo ešte môžete urobiť pre svoju intímnu oblasť

Znejú jednoducho, ale nie sú samozrejmosťou pre každú ženu:

Naše praktické rady týkajúce sa intímnej hygieny:

Pred kontaktom s vašimi súkromnými časťami si vždy umyte ruky.
Neseďte na verejných toaletách a ak tak urobíte, položte si na okuliare určitú ochranu - napríklad toaletný papier.
Po močení sa osušte mäkkou čistou handričkou. Ak utierate iba spredu dozadu, do pošvy sa prenesie menej choroboplodných zárodkov. Dajte pozor, aby ste nepoškriabali!
Ak si chcete holiť ochlpenie, dezinfikujte miesto pred a po holení špeciálnym prostriedkom.
Počas jej dní musíte ešte viac dbať na jej intímnu hygienu.

Kritické dni počas menštruácie

Ako sa udržiavať v čistote počas menštruácie:

Pravidelne si meňte vložky a tampóny. Najneskôr keď začnú zapáchať, viažu si tampóny najmenej každých 8 hodín.
Mali by ste tiež často vymieňať nohavičkové vložky. Pretože tenká plastová vrstva na spodnej strane neprepúšťa vlhkosť - ideálny predpoklad pre zápal a infekciu.
Pre „čistý“ sex počas dňa existujú špeciálne tampóny bez stúh. Malé ružové špongie nasávajú krv a nezasahujú do sexu.
Vyčistite si intímne miesto čistou vodou každý deň

Postarajte sa o svoje oblečenie

Správne oblečenie zabraňuje zhromažďovaniu potu a iných tekutín v oblasti genitálií. Znižuje sa tak riziko infekcií.

Tu je niekoľko vecí, na ktoré si treba dať pozor vo svojom oblečení:

Nenoste tesné nohavice a pančucháče, pretože zadržiavajú tekutiny blízko tela. Tesné oblečenie sa navyše obtiera o jemnú pokožku, čo často vytvára drobné rany, ktoré sa môžu infikovať.
Noste iba bavlnené spodné prádlo, pretože absorbuje kvapaliny lepšie ako akýkoľvek syntetický materiál.
Perte spodnú bielizeň najmenej na 60 ° a oddelene od zvyšku oblečenia.
Nenechávajte spodnú bielizeň ležať ležať na podlahe alebo na iných nečistých miestach skôr, ako si ju oblečiete.

Takto zostanete v kontakte so svojou intímnou oblasťou!

Ale aj tí, ktorí dodržiavajú všetky naše rady, môžu mať príznaky ako sčervenanie, svrbenie alebo pálenie vo vaginálnej oblasti. A konečne, druhá osoba často hrá rolu v intímnej zóne. Takže ak chcete byť na bezpečnej strane, mali by ste sa ubezpečiť, že váš partner v deň prania nevynechá svoju oblasť genitálií.