Intolerancia na fruktózu, typické príznaky a liečba

Intolerancia na fruktózu: typické príznaky a liečba

fruktózu

02.01.2017, 14:00 | uc (CF)

V prípade intolerancie na fruktózu zvyčajne nie je potrebné úplne sa vyhnúť ovociu. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou na fruktózu, sú zvyčajne ťažko stráviteľní určitých jedál. Dobrá správa: Neznášanlivosť sa dá v každodennom živote zvládnuť celkom ľahko. Prečítajte si viac informácií tu.

Intolerancia fruktózy: zažívacie ťažkosti ako kľúčové príznaky

Neznášanlivosť na fruktózu nespôsobuje príznaky pri konzumácii akejkoľvek fruktózy. Malé množstvá sú často dobre tolerované, príznaky sa často vyskytujú až po prekročení osobnej limitnej hodnoty. Pokiaľ ide o intoleranciu, po konzumácii fruktózy sú častými príznakmi plynatosť a hnačky.

Dôvod: tenké črevo nemôže dostatočne dobre absorbovať fruktózu. Štiepením fruktózy v hrubom čreve preto vznikajú mastné kyseliny, vodík a plynný oxid uhličitý. Posledne uvedené môže spôsobiť vznik plynu. Mastné kyseliny zase umožňujú prúdenie vody do čreva a môžu tak byť príčinou hnačiek. Nafukovanie a hnačky sa podľa zdravotníckeho portálu „NetDoktor“ vyskytujú asi u 50 percent všetkých postihnutých.

Poznať a liečiť intolerancie potravín

Potravinová intolerancia: Čo sú príznaky? (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Ďalšie príznaky potravinovej intolerancie (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

Intolerancia laktózy: Vyvarujte sa mliečnym výrobkom (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

Intolerancia na fruktózu: Ktoré potraviny sú ovplyvnené? (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Intolerancia histamínu: čo to je?

Celiakia: keď vám pivo spôsobí nevoľnosť

Hotové jedlá nie sú vhodné

Ako sa stanovuje diagnóza? (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Ďalšie možné príznaky neznášanlivosti

Okrem týchto takzvaných kľúčových príznakov existujú ďalšie možné ťažkosti, ktoré môžu byť spojené s intoleranciou fruktózy. Toto zahŕňa

  • zápcha
  • kŕčové bolesti brucha
  • riedka stolica
  • náhle nutkanie na stolicu
  • nevoľnosť
  • Nahromadenie hlienu na stolici

Mnoho ľudí s intoleranciou navyše trpí nedostatkom zinku. To môže byť zase náchylné na infekciu. Možný je aj nedostatok kyseliny listovej, čo môže viesť k anémii.

Dedičná intolerancia fruktózy ako zvláštna forma

Takzvaná dedičná intolerancia fruktózy je vrodená a vyskytuje sa zriedka. Podľa zdravotníckeho portálu „Onmeda“ sa u postihnutých často vyskytujú typické príznaky hneď, ako už výlučne nedojčia. Vedľajšie účinky môžu byť dramatické. Patrí sem zvracanie, ako aj strata vedomia, potenie, hnačky, kŕče, bolesti žalúdka alebo hypoglykémia. Ak sa intolerancia nelieči, môže viesť k dysfunkcii obličiek a pečene, ako aj k mäknutiu kostí.

Liečba intolerancie fruktózy: rady o liečbe

Postihnutí by mali v zásade sami zistiť, koľko fruktózy môžu konzumovať bez toho, aby sa u nich prejavili príznaky. Je vhodné spolupracovať a podrobiť sa testu u lekára alebo odborníka na výživu. Úplné vzdanie sa potravín obsahujúcich fruktózu nie je zvyčajne ani potrebné, ani užitočné. Podľa časopisu „Focus“ môže veľa pacientov spracovať až jeden gram fruktózy na 100 gramov potravy. To znamená, že veľa druhov zeleniny sa dá ľahko vstrebať. Nedostatok vitamínov v dôsledku intolerancie je preto pri vyváženej strave nepravdepodobný. Iba niekoľkým pacientom predpíše ošetrujúci lekár multivitamínový prípravok na vyrovnanie nedostatkov.

Podľa „Onmeda“ by sa osoby postihnuté dedičnou intoleranciou fruktózy mali úplne vzdať zeleniny alebo ovocia, najmä v prvom roku života. Podľa toho sa predpisujú aj doplnky výživy. Potom sa tolerujú niektoré druhy ovocia a zeleniny, napríklad brokolica, špargľa, uhorka alebo rebarbora.

  • Neznášanlivosť lepku:Celiakia - lepok sa nenachádza iba v zrnách
  • Neznášanlivosť mliečneho cukru:Takto získate istotu
  • Náhrada cukru:Zdravé alternatívy cukru
  • Zdravé stravovanie:Tieto doplnky sú nezmyselné

Ľudia s intoleranciou fruktózy by mali byť pri užívaní tabliet opatrní: Často obsahujú sorbitol a môžu tiež viesť k prejavom. Tu je vhodné pozorne si prečítať príbalový leták.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.