Kino diéta - Už za 7 dní budete vyzerať ako hviezda z

Keď defilujú na červenom koberci, hollywoodske hviezdy zobrazujú závideniahodnú postavu, o ktorej sme všetci snívali.

budete

Filmové herečky sa starajú o svoju postavu, majú osobných trénerov a so svätosťou dodržiavajú diéty. A výsledky vidno: vyrysované brucho, pevné ruky a nohy a svalnatý tón skvelých dní.

Preto sme sa rozhodli predstaviť vám dnes „kino diétu“, ktorá má obmedzený počet kalórií.

Raňajky: Dve šálky čaju alebo kávy, dva krajce chleba, dve vajcia uvarené natvrdo a dve paradajky.

Obed: 230 gramov vyprážaného mäsa (bravčové alebo hovädzie mäso), hlávkový šalát a jablká.

Večera: Šálka ​​čaju, dva krajce chleba, šalát.

Zopakujte toto menu pre 7 dní.

V tejto strave je asi 1100-1200 kalórií. Zdroj.