Intuitívna strava - Secret Wiki

Intuitívna výživa, ktorá sa tiež nazýva inštinktívna výživa (inštinkt = prirodzený inštinkt), je založená na okamžitom pocite a potrebách tela. Pri výbere sa používa pocit tela, vôňa jedla, intuícia a ďalšie.
Táto forma výživy je známa aj ako „výživa somatickej inteligencie“ alebo skrátene „somatická výživa“. [1]

wiki

Inštinktívne stravovanie si vyžaduje vysoký stupeň zdravého fyzického vedomia, pretože návyky, ako je cukor, by narušili správnu výživu.

Obsah

  • 1 Prechod na euro
  • 2 výhody a nevýhody
  • 3 Buďte aktívni
    • 3,1 knihy
  • 4 Ďalšie informácie
    • 4.1 článok
    • 4,2 videí

1 Prechod na euro

Je vhodné sa na chvíľu vyhýbať návykovým látkam (kofeín, priemyselný cukor, soľ, alkohol, nikotín), žiť vegetariánsky a zdravo, aby ste dosiahli zdravý a nefalšovaný vzťah k vášmu telu.

Neskôr zjete všetko, čo vás napadne. Rozhodujúca je stavba tela a súčasné potreby vzhľadom na životnú situáciu. Môže to byť na psychologickej aj fyzickej úrovni, čo si niekedy odporuje. Tu je dôležité nájsť rovnováhu, uspokojiť psychologické potreby bez toho, aby ste na telo vložili príliš veľa.