Intuitívne stravovanie s Intueat - Moje skúsenosti - Jednoducho jednoduché
Máte záujem o intuitívne stravovanie s Intueat? Potom vám moje skúsenosti môžu pomôcť rozhodnúť sa, či je Intueat pre vás ten pravý program na chudnutie.
* Tento článok obsahuje odkazy pridružených spoločností. Ak si kúpite produkt prostredníctvom takto označených odkazov, dostanem príspevok na výdavky (bez ďalších nákladov). Môžete si však byť istí, že odporúčam iba to, čo považujem za skutočne užitočné!
Naučte sa jesť intuitívne sami
Po dlhej kariére v stravovaní som narazil na koncept intuitívnej výživy. Začal som uplatňovať a implementovať 10 zásad - pokrok bol však namáhavý a len slimačím tempom.
Napriek americkým podporným skupinám a mnohým knihám na túto tému som sa stále stretával s rovnakými tvrdými skutočnosťami:
- Ak som mal večer chuť na čokoládu, tak chcel Často neskúšam vôbec žiadnu alternatívu, skôr skôr seba zajtra nájsť riešenie nabudúce
- Nechať po dosýtení posledné sústo na tanieri bol večný boj, ktorý sa niekedy vydaril a častejšie nie
- Nespokojnosť s mojím telom a mnou tiež pretrvávala so všetkými pokusmi o prijatie tela
Mentálny tréning pre intuitívne stravovanie?
Pri hľadaní riešení som si uvedomil, že to nie je len o zvykoch alebo rozpoznávaní prirodzených signálov tela. Znova a znova som mal dojem, že bojujem proti veterným mlynom a ledva robím pokroky.
Hľadal som riešenie v rôznych formách mentálneho tréningu, aký sa používa aj na Intueat. Naučil som sa veľa o vizualizácii, klepaní na akupresúru, autogénnom tréningu a hypnóze a pomaly som sa to snažil aplikovať na intuitívne stravovanie.
Pretože ma čitatelia stále žiadali o odporúčania, nakoniec som vyskúšal Intueat. Napokon, sám som sa ešte stopercentne nedokázal stať intuitívnym pojedačom - a preto som nemohol sám ponúknuť program.
Čo sa mi na Intueat páčilo
Na tomto programe sa mi páčilo niekoľko vecí:
- zameranie sa odkláňa od vonkajších stravovacích pravidiel a smeruje k vlastnému telu
- učí dôležitosti pozitívneho sebaobrazu
- Psychický tréning by mal pomôcť rozpustiť blokádu sebalásky a prijatia
- Zameriava sa na pozitívny vzťah k životu a pohode
- vďaka svojej mediálnej prítomnosti zviditeľnila tému intuitívnej výživy
- je to jedna z mála nemecky hovoriacich alternatív k diétam
- milujem dr Výraz Mareike Awe „dobrý človek“ a „dobrý pocit zo mňa“
To vôbec neznie zle, že? Ale za posledných pár mesiacov som si čoraz viac uvedomoval háčiky na Intueat
Funguje to podľa intuície?
Postupom času som dostával e-maily od čitateľov, pre ktorých Intueat nefungoval. A môj osobný problém, chýbajúcich 5 percent - emočné stravovanie - pretrvávalo dokonca aj pri použití intuície a všetkých mentálnych cvičení.
Pretože keď bude ťažké ísť, keď sa večer na gauči rozšírila túžba po čokoláde alebo zmrzline - potom už nie sú k dispozícii žiadne metódy na svete.
Niečo vo mne v tej chvíli nechcelo riešenie. Len jedz. Zajtra by som robil všetko ostatné.
Zajtra však vždy vyzeral presne ako včera.
Napriek 10-krokovým skratkovým cvičeniam proti nutkaniu jesť.
Intuitívna výživa ako strava
Stále viac som si všímal, koľko chudnutia je v popredí na Intueat. Veľmi jemné, ale nepopierateľné.
„Áno, jesť môžeš čokoľvek - ale po pol kúsku čokolády si toho ako intuitívny jedák pravdepodobne doprial dosť.“
Zdá sa, že hlavným cieľom bolo zjesť iba nevyhnutné minimum toho, čo vaše telo potrebuje. Potom môžete aj schudnúť. Bez ohľadu na to, čo jete.
Iba veľmi neskoro som spoznal Intueat ako formu „Jedz, keď máš hlad. Prestaň, keď budeš plný. “- Diéta.
A ako to už pri diétach býva, vždy prídu nové začiatky. Pretože ste zablúdili zo správnej cesty a potom sa od pondelka vydáte znovu. S hladom a sýtosťou. A pohyb.
Jedzte intuitívne s Intueat - áno alebo nie?
- Mentálny tréning pomáha iba obmedzene a pomaly z narušeného stravovacieho správania
- základy intuitívnej výživy môžu byť aj bez intuície učiť sa
- zdá sa, že pre tento problém je najdôležitejší bod emočné stravovanie predstaviť - a to Intuív nerieši dlhodobo
Môžem Intueat ostatným odporučiť? Iba ak:
- bezpodmienečne potrebujete program ako pevný rámec
- Zaoberajte sa tým, že váš život sa bude točiť ďalej okolo vášho tela, jedla a vzhľadu
- Potrebujete nejaký druh „východiskového lieku“, pretože vykročenie od diét je príliš desivé
Potom je Intueat * lepší ako začatie nasledujúcej diéty.
Intueat však nie je pre vás, ak ...
- Majte so svojím životom dôležitejšie veci a jedlo by už nemalo byť problémom
- chcú byť bez námahy oslobodení od nutkania jesť
- Nechcem, aby sa pred vami stalo emočné stravovanie ako celoživotný antikoncepčný projekt
- Chcete sa vyrovnať so stresom a negatívnymi emóciami bez námahy alebo metód
- Máte dosť kultov tela, hanby tuku a obrázkov pred a po
- by ste sa chceli pohodlne najesť pred televízorom - bez obáv z prejedania sa
Ak vás to popisuje viac, pozrite sa na moju stránku Len ja a prihláste sa tam na odber môjho interného bulletinu. Nájdite si čas a prečítajte si články o intuitívnej výžive a začnite svoju vlastnú cestu k uvoľneným stravovacím návykom.
Čo ak máte emočné stravovanie? Potom sa ihneď zapojte do môjho online seminára. Týmto môžete pokojne poraziť nutkanie na večerné jedlo. Bez ohľadu na to, aké emócie ho mohli vyvolať.
V každom prípade dúfam, že nakopnete zadnú stravu a začnete svoju cestu k slobode.
Tento krok by mohol nečakane zmeniť váš život.
A dovoľte si dosiahnuť svoje ciele a sny, pretože jedlo už nie je problémom.
Predstav sa:
Budúci rok budete sedieť v uvoľnenej atmosfére s blízkymi a misky s čokoládou a čipsami už vo vás nebudú spôsobovať úzkosť. Možno ti na nich nezáleží, pretože ste plní.
Už sa nemusíte báť večera na gauči a osamote so zásuvkou na sladkosti.
Už nebudete jesť preto, že si to „zaslúžite“, ale preto, že ste hladní - alebo si užívate život s blízkymi.
Poznáte seba a svoje telo a naučili ste sa brať svoje potreby vážne.
Vďaka tomu je život v každodennom živote zábavný, pretože sa cítite slobodní, uvoľnení a nakoniec sami sebou.
A zrazu si neuveriteľne vďačný.
Vďačný za to, že ste pred rokom urobili krok, aby ste počúvali svoje telo a prestali emocionálne jesť.
Pretože sa cíti lepšie, ako by to slová dokázali opísať.
V rukáve mám ešte viac tipov, ako si môžete nájsť viac času, aby ste si ich užili v každodennom živote! Mnohé z nich hovorím iba svojim príjemcom bulletinu. Alebo VIP, ako ich ja nazývam.
Ako VIP dostanete VIP balíček zadarmo, naplnený tlačenými šablónami, pokynmi, prehľadmi, elektronickými knihami a ďalšími. Zľavový kód na to dostanete vo svojom uvítacom e-maile. Hneď na začiatku môžete tiež čakať nejaké prekvapenia. Zaregistrujte sa teda teraz!