Irina Kostic; Ľahšie, ako sa očakávalo; (Tip na knihu)

Pravdepodobne v Nemecku ťažko nájdeme dospelého človeka, ktorý by sa nad témou chudnutia a zdravého stravovania ešte nerozmýšľal. Obezita sa stala hlavným problémom dokonca aj u detí.

Autorka Irina Kostic, ktorá sama roky trpela obezitou, na vlastnej koži zažila, aké ťažké je neveriť všetkému, čo chce priemysel a spoločnosť na chudnutie povedať. Rozhodla sa pre zásadné zmeny v stravovaní a vypracovala si vlastný program krok za krokom. Zaobíde sa bez akýchkoľvek liekov, bez počítania kalórií, bez cvičenia a predovšetkým bez tlaku.

S humorom a veľmi pôvabným spôsobom Kostic motivuje čitateľa, aby prehodnotil svoje vlastné stravovacie návyky a zamyslel sa nad nimi. Prečo sa moje myšlienky neustále obracajú k jedlu? Čo získam, keď sa vzdám svojej chute a stále si niečo dávam do úst? Naozaj schudnem, keď si nasadím nový športový program a úplne sa vzdám sladkostí, alebo to dlhodobo neudržím.?

Plné biblických príbehov

Až keď autorka zverí svoje myšlienky, svoju frustráciu a mrzutosť na túto tému Bohu, dosiahla úspech a nakoniec dosiahla svoju pohodlnú váhu. Kniha „Ľahšie než premýšľanie“ preto obsahuje nielen cenné tipy a návody na úspešné chudnutie - je navyše obohatená o príbehy z Biblie a povzbudzujúce biblické verše. Kostic, neúnavne čestná a s množstvom dôvtipu a slovných hračiek, referuje o svojom vlastnom živote a spája svoje životné skúsenosti ako manželky, matky štyroch detí a školskej sociálnej pracovníčky s duchovnými pravdami.

Čitatelia, ktorí očakávajú krátkeho, svedomitého sprievodcu chudnutím, budú sklamaní a pri čítaní knihy budú netrpezlivo čakať na tipy a triky, ktoré sú v reklame sľubované. Cenné rady sú uvedené iba na posledných stranách knihy. Prostredníctvom predchádzajúcich kapitol však bude čitateľ dôkladne naladený na danú tému a pochopí, že chudnutie si vyžaduje odhodlanie a čas. Nakoniec je chudnutie jednoduchšie, ako sa očakávalo.

---