Ischias je zaseknutý Takto ustupuje bolesť!
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Každý rok postihuje asi 120 000 ľudí: zovretý sedací nerv! Nervová bolesť, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v dolnej časti chrbta. Zistite tu, ktoré opatrenia sú najdôležitejšie pri liečbe príznakov ischias a ktoré tipy SOS by ste mali vedieť o zovretom nervu.
Anita Höhne * sa z času na čas musela vysporiadať s bolesťami chrbta, nikdy to však nebolo také zlé: „Bolesť prešla od bedra dole k nohe," hovorí 44-ročná žena. Jej ošetrujúci lekár, Dr. Ulf Marnitz, ortopéd a Vedúca zadného centra v Berlíne vysvetlila: „Váš Bolesť pochádza z ischiatického nervu.„
Ischias je bolesť nervu (med. "Nervus ischiadicus"), ktorá sa tiahne z oblasti bedrového stavca (panvy) do nohy. Disk v bedrovej chrbtici sa posunul dopredu a tlačil na sedací nerv. „To viedlo k silnej bolesti,“ povedal Dr. Marnitz.
SOS tipy na zovretý sedací nerv
Stupňovité polohovanie potom prináša okamžitú úľavu. Pacient leží rovno na podlahe chrbtom a nohy má na stoličke v 90-stupňovom uhle. Okrem toho pomáha fľaša s teplou vodou alebo horúci zrolovaný uterák pod bazénom. Úľavu poskytuje aj pár minút pomalého a vedomého dýchania do podbruška. Toto „dýchanie bolesťou“ zmierňuje napätie a dodáva telu viac kyslíka. Ak nedôjde k zlepšeniu do dvoch dní, navštívte ortopedického chirurga!
Málo známe: ischias v krčnom stavci
,Špeciálnou formou ischias je herniovaný disk v krčných stavcoch, "hovorí doktor Marnitz." Aj keď sa vie len málo, nestáva sa to tak zriedka. " Typickými príznakmi sú tuhý krk a jednostranná bolesť v ruke.
Čo sa deje s ischiasom
Našu chrbticu drží pohromade 24 tiel stavcov a medzistavcové platničky medzi nimi. Z každého stavca vychádzajú nervy, ktoré zachytávajú signály, ako sú stimuly bolesti, a prenášajú ich do mozgu miechou.,Pri ischiase je takýto nerv stlačený a spôsobuje silné bolesti, "hovorí Marnitz.„ Ak sa tiež cítite otupení a ochrnutí, musíte operovať. " Anita Höhne mala šťastie v smole. Nebola operovaná.
Liečba ischias: trojpilierová terapia
Úľava od bolesti, fyzikálna terapia a relaxačné cvičenia sú najdôležitejšie veci, ktoré môžete urobiť pri liečbe zovretého sedacieho nervu.
Pri miernej až stredne silnej bolesti postačujú lieky s účinnými látkami, ako je kyselina acetylsalicylová, paracetamol alebo ibuprofén. Pri silnejších, opakujúcich sa bolestiach sa používajú koxiby na predpis alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Pôsobia protizápalovo a tlmia bolesť.
Chcete ľahko bojovať proti bolesti ischias? Potom by ste mali vyskúšať čaj alebo kapsuly s extraktom z diablovho pazúra Foto: Fotolia
Diablov pazúr sa osvedčil ako prírodný liek na zovretú ischias. Obsiahnutý harpagozid zmierňuje opuchy, tlmí zápaly a tým zmierňuje bolesť.
Ďalšia osvedčená metóda: injekcia protizápalových látok získaných z krvi pacienta.
Dôležité: Bojujte proti bolesti sedacieho nervu
Tí, ktorých trápia bolesti, si zvyknú na jemné držanie tela, čo zase vedie k novým problémom.
,Pamäť bolesti je ešte nebezpečnejšia, "hovorí ortopedický chirurg." Čím dlhšie trýznivé pocity trvajú, tým hlbšie sú vtlačené do nervových línií."Výsledok: V určitom okamihu trpíte bez príčiny. Preto je dôležitá včasná liečba. Anita Höhne priniesla okamžitú liečbu bolesti späť na správnu cestu. Pohyb bez bolesti je zábava," hovorí šťastne.
Ischias v kríži? Test ukazuje
Pre tento rýchly a absolútne jednoduchý test leží pacient úplne uvoľnený a položený na chrbte. Lekár voľne zdvihne jednu rovnú nohu nahor. Ak sú silné bolesti v oblasti zadku a stehien v uhle okolo 45 stupňov (pozri fotografiu), je to typický príznak zovretého nervu v slabinách. Bolesť vystreľuje zozadu do nohy a môže dokonca vyžarovať pod koleno.