Ísť na prechádzku so psom je šport (chudnutie, strava, fórum)

Čau ľudia. Viem, že je to hlúpa otázka, ale zaregistroval som sa na internetovom portáli (fórum o stravovaní). A musíte uviesť, koľko športu robíte. Buď: žiadny šport, šport niekoľkokrát týždenne, šport raz týždenne, vysoko výkonný šport. Venčím psa asi 1 hodinu + - 5 krát týždenne. Je to teraz len cvičenie raz týždenne alebo niekoľkokrát? Je chôdza považovaná za šport? Ďakujem mnohokrát. Susi

chudnutie

9 odpovedí

záleží to na tempe. ak sa prechádzate okolo bloku so svojim starým psom raz za hodinu, potom je pravdepodobnejšie, že sa postavíte, ako budete chodiť. ak prejdete hodinu rýchlo (prestávky na cikanie a čuchanie sú samozrejme zahrnuté), potom je to šport. ale mali by ste prísť v smere chôdze. Stačí si pozrieť trasu na google a zmerať prejdenú vzdialenosť za hodinu, potom môžete skontrolovať, či je to šport, alebo prechádzka:-) chôdza je okolo 5 km/h