Итайте онлайн 70 kg preč - a ešte viac stratené автора Hope Vania Greene Книги

Описание

Za posledných pár rokov som znížil svoju váhu na polovicu zo 140 kg na 70 kg. Vlastne by som teraz mala byť novou, sebavedomejšou ženou a objať svet plný túžby po živote.
To je teória.
V praxi však malo moje chudnutie úplne iný efekt. V skutočnosti teraz nič nie je tak, ako by malo byť (v nádhernej predstavivosti).

онлайн

V tejto terénnej správe budem hovoriť o rôznych problémoch, ktoré môžu vzniknúť v priebehu veľkého chudnutia po desaťročiach obezity.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с 70 kg - a ešte viac schudla?

Связанные категории

Отрывок книги

Strata 70 kg - a strata ešte viac? - Dúfam, že Vania Greeneová

Predslov

Za posledných pár rokov som schudol 70 kg. Prvých 40 kg som schudol do 13 mesiacov tvrdým tréningom a dôsledným stravovaním sa inak. Potom som niekoľko rokov stagnoval pri váhe okolo 100 kg, kým som potom do 10 mesiacov bez veľkej vedomej námahy zhodil ďalších 30 kg.

Teraz mám takmer 40 rokov a asi dva roky vážim 70 kg s výškou 1,70 m. Predtým som bol obézny zo školy.

I. Prečo som toľko stratil?

Na začiatku mojej „cesty“ som mal presne 143 kg. V skutočnosti nie je možné menovať dôvody redukcie hmotnosti. Napriek tomu by som rád vysvetlil môj vtedajší pohľad a pocity:

Zrazu som sa dostal do bodu, kde som bol konečne sa cítiť lepšie chcel!

Každý krok bol namáhavý, celé pochody sa stali mučením