Čítanie ovplyvňuje ľudské správanie a zdravie - Buzoian Health
Čítanie podmanivého románu spúšťa skutočné a merateľné zmeny vo fungovaní mozgu, čo môže trvať najmenej päť dní po skončení čítania, uviedli americkí vedci z Emory University.
Americkí vedci z Emory University zistili, že čítanie dobrej knihy môže viesť k väčšiemu prepojeniu mozgu a neurologickým zmenám, ktoré pretrvávajú podobným spôsobom ako svalová pamäť. Vedci dokázali, že po prečítaní knihy sa úroveň inteligencie o niekoľko dní zvýši.
Zmeny boli zaznamenané v ľavej časovej kôre, primárnej senzoricko-motorickej oblasti mozgu, tiež spojené s receptívnosťou jazyka. Neuróny v tejto oblasti sú zodpovedné za presvedčenie mysle, že vykonáva činnosť, ktorú v skutočnosti nevykonáva, napríklad keď myšlienka behu aktivuje neuróny spojené so skutočným behom.
„Nervové zmeny, ktoré sme objavili, sú spojené so systémami pohybu a fyzického vnemu, ktoré naznačujú, že čítanie knihy nás môže preniesť do tela protagonistu", Hovorí neurológ Gregory Berns, koordinátor štúdie.
Počas 19 dní si študenti počas večera prečítali úryvok z knihy a ich mozog sa nasledujúce ráno testoval pomocou MRI vyšetrení. Po dokončení knihy boli mozgy študentov skenované ďalších päť dní.
Neurologické zmeny boli zistené aj v nasledujúcich piatich dňoch, čo ukazuje, že vplyv čítania nebol len okamžitou reakciou, ale mal aj trvalý vplyv.
„Aj keď účastníci štúdie počas týchto testov nečítali knihu, udržiavali túto vysokú prepojiteľnosť. Tento jav nazývame „tieňová aktivita“, ktorý je veľmi podobný svalovej pamäti“, Vysvetlil učiteľ Gregory Berns.
Čitanie nás zároveň robí nikdy citlivý na životné prostredie okolo nás, tvrdia odborníci. Štúdie preukázali, že človek sa raz vo vesmíre čítania naučí cítiť a rozumieť emocionálnym pocitom tých, ktorí sú v skutočnom živote.
Výsledky boli prekvapivé. Dobrovoľníci boli najskôr požiadaní, aby si pokojne, potichu prečítali určité pasáže, potom boli požiadaní, aby si s väčšou koncentráciou prečítali ďalšie pasáže. V obidvoch prípadoch americkí vedci zistili zvýšenie prietoku krvi do mozgu dobrovoľníkov, ktoré presiahlo hladinu bežne zaznamenanú počas rekreačných aktivít.
V prípade „cielenejšieho“ čítania - typu čítania, ktoré ľudia používajú pri písaní eseje alebo čítaní rôznych textov pripravujúcich sa na skúšky - sa zvýšenie prietoku krvi prejavilo za oblasťami mozgu spojenými s výkonnými funkciami, ktoré súvisia s mechanizmami zodpovednými za riešenie testy počas skúšok.
Americkí vedci tvrdia, že obidva typy čítania majú z neurologického hľadiska veľké výhody a presahujú rámec „rozšírenia kultúrnych obzorov“ človeka. Bojovalo sa tak proti konceptu „historickej nostalgie“, podľa ktorého majú ľudia tendenciu veriť, že čitatelia v osemnástom storočí boli menej rozptýlení ako súčasní čitatelia.
A v boji s nespavosť, čítanie je jednou z najpokojnejších činností. Ak jasné svetlo na televízore alebo obrazovke telefónu vysiela do mozgu signály, že je čas sa prebudiť, čítanie knihy má opačný efekt, mozog chápe, že je čas na odpočinok.
Motivačné knihy pomáhajú pri bojovať proti depresii. Podľa škótskej štúdie mali pacienti, ktorým sa takéto knihy ponúkali, nižšiu úroveň depresie viac ako rok po vykonaní hodnotení, v porovnaní s tými, ktorí sa liečili pravidelne.
Čítanie zlepšuje pamäť a myslenie. Zakaždým, keď čítame, trénujeme svoj mozog. Zakaždým vytvorí nové spojenia na ukladanie získaných informácií.
Tiež čítanie môže predchádza Alzheimerovej chorobe. Niekoľko štúdií preukázalo, že ako každý iný orgán, aj mozog potrebuje cvičenie a posilňovanie. A čítanie je najlepším riešením.
Čitanie nás zároveň robí atraktívnejší. Možnosť viesť diskusiu o akejkoľvek téme, keď vieme, že niekto zvyšuje, znamená pre nášho partnera viac šancí, aby nás ocenil.
Čitatelia sú spoločenskejší ľudia. Štúdia vykonaná Národným inštitútom umenia ukázala, že ľudia, ktorí čítajú, sú aktívnejší v kultúrnych a spoločenských aktivitách, ako aj v organizáciách alebo komunitách.
Knihy nás robia otvorenejší, ukazuje ďalšiu štúdiu publikovanú v „Výskumný časopis tvorivosti„. Vedci ukazujú, že výskum preukázal, že literatúra otvára myslenie pre nové myšlienky. Navyše ľudia, ktorí čítali čo i len poviedku, už nepotrebovali samotu.
Čítanie zlepšuje posluchové schopnosti, uľahčenie gramatiky a slovnej zásoby. Viditeľnejší je efekt, keď čítame nahlas.
Čítanie zlepšuje vzťah medzi rodičmi a deťmi. Psychológovia sa domnievajú, že počas čítania rodičia a deti nadväzujú zvláštne spojenie, ktoré sa nikdy neobjavilo pri sledovaní televízie alebo iných zábavných aktivitách.
Jedna štúdia to ukázala 30% zadržaných, ktorí sa zúčastnili kultúrnych kurzov za mrežami po prepustení na slobodu už nespáchajú trestné činy.
Čítanie motivuje nás to, aby sme robili svet lepším. Aktívni čitatelia sa trikrát viac podieľajú na dobrovoľníctve a charite. Táto činnosť nás senzibilizuje a motivuje k tomu, aby sme podali pomocnú ruku tým, ktorí to potrebujú.