Izoertiálny tréning na zvýšenie vytrvalosti a svalovej sily Superfit Medical Center

Otestujte sa a zvýšte svoju vytrvalosť a svalovú silu pomocou isoinertiálneho tréningu!

vytrvalosti

Čo je to izoertiálny tréning?

Izoertiálny tréning sa vykonáva pomocou zariadenia, ktoré udržiava a zotrvačnosť (odpor) konštantná počas celého pohybu, a to ako vo fáze účinného sťahovania svalu, tak vo fáze relaxácie. Svaly teda pracujú s maximálnou silou v akomkoľvek uhle, čo robí tento typ tréningu oveľa efektívnejším ako bežné silové vybavenie.

Odpor sa vytvára zotrvačnosťou kolesa, ktoré sa zrýchľuje alebo spomaľuje svalovou silou, pohybom používateľa (ako jo-jo mechanizmus), nemá vonkajšiu váhu.

Na izoinertiálny tréning používame v Superfit DESMOZÓN, zariadenie, ktoré obsahuje systémy DESMOTEC V.LINE na tréning hornej časti tela a DESMOTEC D.LINE na tréning spodnej časti tela.

Prečítajte si tento článok ako izoertriálne školenie vzniklo a z čoho sa takéto vybavenie skladá.

Aké sú výhody izoinertiálneho tréningu?

  • Športovci po týchto tréningoch posilňujú najmenej o 30%, čo dokazujú vedecké štúdie;
  • Stimuluje vývoj svalov, pomáha aktivovať svalovú hmotu;
  • Znižuje riziko zranenia;
  • Znižuje bolesť svalov;
  • Zlepšuje rozsah pohybu;
  • Umožňuje efektívne a bezpečné školenie za kratší čas;
  • Môže byť použitý na rôzne cviky a je nastaviteľný podľa cieľov športovca;
  • Spôsobuje to, že užívateľ používa svaly na plný výkon, počas celého pohybu;
  • Poskytuje podrobnú správu o školení;
  • Je možné trénovať konkrétne oblasti na zotavenie;
  • Parametre (výkon, rýchlosť) sú viditeľné v reálnom čase.