Jablčný ocot „spaľuje“ tuk
Jablčný ocot je vynikajúce antibiotikum a prírodný detoxikátor, pomáha tráveniu a navyše rozpúšťa tukové usadeniny. Ale tento „rezervoár“ živín prináša telu ďalšie výhody.
V jablčnom octe sú uložené takmer všetky minerály obsiahnuté v ovocí: vápnik, sodík, fosfor, kremík, chlór a množstvo stopových prvkov. Tento liek obsahuje aj draslík, dôležitý prvok pre správne fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému. Dva ďalšie prvky v jablčnom octe, horčík a železo, majú priaznivé účinky na imunitný systém a pomáhajú posilňovať kosti. Tiež množstvo vitamínov (C, B1, B2, B6), enzýmov, izoflavonoidov a organických kyselín v zložení jablčného octu má schopnosť predchádzať infekciám.
Určené na chudnutie
Už nie je tajomstvom, že u ľudí s nadváhou jablčný ocot prispieva k postupnému chudnutiu. Množstvo látok, ako je kyselina octová, vitamíny B6 a C, spolu s minerálmi vrátane horčíka a železa, ktoré sú obsiahnuté v zložení jablčného octu, zastavujú ukladanie tukov v tele a znižujú hladinu tých existujúcich.
Pre ľudí s nadváhou je dôležité piť každý deň na obed dve čajové lyžičky jablčného octu v pohári vody. Jablčný ocot je tiež indikovaný ľuďom s vysokým rizikom aterosklerózy, pretože pravidelné podávanie tohto lieku zabraňuje usadzovaniu tukov na cievach. Pred hlavnými jedlami sa odporúčajú dve čajové lyžičky jablčného octu pridané do šálky bobuľového čaju. Liek sa pije pomaly, po dúškoch.
Jablčný ocot je tiež indikovaný na zmiernenie únavy a boj proti zápche alebo žlčovým krízam. V takýchto podmienkach odborníci odporúčajú konzumovať dve čajové lyžičky octu zriedeného v troche vody a kúra sa pije postupne. V prípade migrény potrite spánky a krk octom. Po dlhodobom úsilí je pre inváziu veľmi efektívne masírovať telo jablčným octom (200 ml), do ktorého sa pridá päť kvapiek levanduľového oleja. Masáž trvá 20 - 30 minút, potom sa osprchujte.
Zmierňuje reumatické bolesti
Pacienti trpiaci artritídou by mali na zmiernenie bolesti vypiť pohár vody štyrikrát denne s čajovou lyžičkou jablčného octu. Liečba sa vykonáva 14 dní a po týždňovej prestávke je možné procedúru obnoviť.
Vo vypätých chvíľach si pripravte koktail z 800 g čerstvého ovocia (jablká, hrušky, ananás, mandarínky a sezónne ovocie), nakrájané nadrobno, a na vrch nalejte 400 ml citrusovej šťavy, liter minerálnej vody, tri lyžice medu a jablčného octu, potom dobre premiešajte. Tento nápoj bojuje proti stresu a obnovuje dobrú náladu.
Obklady na kŕčové žily
Na boj s kŕčovými žilami zabaľte nohy obrúskami namočenými v octe a na vrch dajte igelit, aby sa ocot neodparil. Pacient potom musí stáť so zdvihnutými nohami 30 minút. Počas kúry vypite pohár vody, do ktorej vložíte dve čajové lyžičky jablčného octu.
Ruxandra Constantina, rodinný lekár kompetentný v apifytoterapii
Jablčný ocot je diétny a terapeutický, používa sa pri rôznych problémoch: obezita, ateroskleróza, hypertenzia, neuróza, nespavosť, bolesti svalov a kĺbov, poruchy trávenia, cholecystitída, hypoacidita, anémia a nedostatok chuti do jedla. Navyše, jablčný ocot znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nedávny výskum niektorých amerických lekárov ukázal, že podávanie jablčného octu môže zničiť rakovinové bunky alebo spomaliť rýchlosť ich množenia. Odporúča sa jedna alebo dve čajové lyžičky rozpustené vo vode alebo džúse po dobu 7-10 dní.
Neodporúča sa vo veľkých množstvách a dlho, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky: pocity pálenia v ústach a hrdle, znížená hladina draslíka v tele a znížená hustota kostí.