Jablko denne udrží 5 druhov rakoviny
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Jablká majú povesť, že doktora držia ďalej. Mnoho nedávnych štúdií ukázalo, že jediné jablko je hlavným bojovníkom proti rakovine a môže znížiť riziko vzniku mnohých foriem tohto ochorenia, vrátane chorôb prsníkov a pľúc.
1. Rakovina prostaty - Vedci z kliniky Mayo zistili, že kvercetín, druh flavonoidov obsahujúcich jablká, môže pomôcť pri prevencii a liečbe rakoviny prostaty. Laboratórna štúdia zistila, že kvercetín zabraňuje alebo znižuje rast ľudských buniek špecifických pre rakovinu prostaty blokovaním účinku androgénnych hormónov. Kvercetín môže byť nehormonálna liečba na prevenciu alebo liečbu rakoviny prostaty.
2. Rakovina prsníka - Štúdia na potkanoch na Cornellovej univerzite zistila, že extrakt z čerstvého jablka spomaľuje rast nádorov prsníka. Potkany boli vystavené karcinogénu, u ktorého došlo k rakovine prsníka, a kŕmili človeka ekvivalentom jedného až šiestich jabĺk každý deň počas 24 týždňov. Nádory progredovali do 81% u jedincov, ktorí nejedli jablká. V prípade potkanov, ktorí konzumovali jedno, tri alebo šesť jabĺk, sa nádory znížili o 17, 39, respektíve 44%. Prakticky sa nezistilo, že liečené zvieratá mali menej nádorov, ale že tieto nádory boli menšie, menej malígne a rástli pomalšie v porovnaní s nádormi neošetrených potkanov.
3. Rakovina pľúc - Výskum uskutočnený v Brigham and Women's Hospital a Harvard Medical School na dávke 125 000 Američanov zistil, že jablko konzumované denne znižuje riziko vzniku rakoviny pľúc u nefajčiarov o 20%. Fínska štúdia tieto výsledky potvrdila a ďalšia zistila, že ľudia, ktorí konzumujú jablká a cibuľu (dve potraviny bohaté na kvercetín), môžu zabrániť až 40-50% rakoviny pľúc.
4. Rakovina hrubého čreva - Niekoľko nedávnych štúdií zistilo súvislosť medzi jablkami a rizikom kolorektálneho karcinómu. Ľudia, ktorí jedia jablko denne, znižujú riziko rakoviny hrubého čreva o 35% a tí, ktorí konzumujú viac ako jedno jablko, znižujú túto pravdepodobnosť až o 63%. Výsledky nemeckého výskumu navyše naznačujú, že jablká môžu zvýšiť produkciu zlúčeniny zvanej butyrát, ktorá chráni telo pred rakovinou hrubého čreva.
5. Rakovina pečene - Riziko rakoviny pečene sa znížilo u myší kŕmených extraktom z jablkovej kôry až o 57%. Aj keď výživné látky v boji proti rakovine obsahujú látky obsiahnuté v jablkovej šupke, dužina z jablka ich tiež obsahuje vo významnom množstve. Ďalšia štúdia zistila, že ošetrenie buniek špecifických pre rakovinu pečene 50 miligramami (pol čajovej lyžičky) jablkového extraktu z nelúpaných jabĺk inhibovalo rast buniek rakoviny pečene o 57%. Extrakt získaný z jablkovej buničiny znižuje hladinu rakovinových buniek iba o 40%.