Jablková diéta vylučuje všetok telesný tuk
GALÉRIA
Kvôli vysokej kyslosti jablka spôsobenej jeho antioxidačnou silou nie je jablková strava určená pre ľudí trpiacich žalúdočnými alebo črevnými chorobami.
Jablková diéta je založená na dvoch veľmi jednoduchých pravidlách. Najskôr by ste si mali dať pred každým jedlom jablko a porcie pokrmov, dohromady, by nemali presiahnuť 1 800 kalórií. Zároveň sú tu stoly vyrobené výlučne z jabĺk.
Zároveň sa odporúča konzumovať veľa vody, aby sa uľahčila fluidizácia metabolizmu.
Táto diéta sa však kvôli svojmu prečisťujúcemu účinku musí držať najviac päť dní. Počas tejto doby môžete schudnúť sedem kíl, ale určite zhodíte minimálne štyri. Zároveň, na rozdiel od biela strava alebo Montignacká diéta, Jablková diéta má primárnu úlohu v úplnom vylúčení tukov a niektorých bielkovín z tela.
Raňajky: Jablká.
Čína: Iba. Pite najmenej dva litre vody
Raňajky: Jablká.
Obed: Šalát s citrónom alebo octom, tvaroh, trochu soli, cez deň dva litre vody.