Jablkový a reďkovkový šalát na stimuláciu metabolizmu Schudnite, ale ako
Šaláty na chudnutie: jablkový a reďkovkový šalát
Medzi dve hlavné zložky jablko a reďkovka patria najúčinnejšie spaľovače tukov, Takže potraviny, ktoré majú Posilnite svoj metabolizmus a choďte a tiež spaľujte tuky.
To samozrejme neznamená, že môžete zjesť obrovskú čokoládu alebo vrecúško s čipsami, potom zjesť nejaké jablko a reďkovkový šalát a budete v poriadku.!
Reďkovka stimuluje metabolizmus, má nízku kalorickú hustotu a obsahuje dôležité minerály, vitamíny a enzýmy, ktoré sú rozhodujúce pre spaľovanie tukov.
Stimulujte metabolizmus, Naštartovanie trávenia a spaľovanie tukov nie sú jedinými pozitívnymi vlastnosťami jablkového a reďkovkového šalátu.
Reďkovka obsahuje aj dôležité zložky, ktoré posilňujú obranyschopnosť tela. Okrem toho má antibakteriálny, fungicídny, krv čistiaci, expektoračný a spazmolytický účinok atď.
Také jablko má Stimuluje metabolizmus Účinok a obsahuje množstvo minerálov, stopových prvkov, enzýmov a hodnotnej vlákniny, ako sú pektíny, ktoré spôsobujú rýchlejšiu sýtosť.
Všetci poznáme anglické príslovie:
„Jablko denne drží lekára preč.“
V Nemecku: „Jablko každý deň drží lekára ďalej.“
Mimo Šaláty na chudnutie Tu uvádzam môj obľúbený recept na jablkový a reďkovkový šalát na stimuláciu metabolizmu:
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Recept na jablkový a reďkovkový šalát:
1 reďkovka očistíme a nahrubo nastrúhame.
Olúpte 2 jablká, štvrťrok a odstráňte jadro.
Jablkové štvrtiny nahrubo nastrúhame a pokvapkáme citrónovou šťavou.
100 g jogurtu,1 polievková lyžica ovocného octu,1 polievková lyžica medu a1 lyžička horčice1 lyžička kôpru alebo petržlen Premiešame na hladkú marinádu a dochutíme soľou a korením.
Marinádu pridáme do reďkovky a jablkových rašple a dobre premiešame.
Necháme asi 30 minút lúhovať.
Prípadne s niektorými Vlašské orechy ozdobiť a pochutnať si.