Jablkový kompót, tajomstvo Nicolety Luciu! Chudé alebo tučné

Jeseň je obdobím jabĺk! Jablká, ktoré sú dostupné za nízke ceny na všetkých trhoch a na každom rohu ulice, sú skutočným zdrojom vitamínov a minerálov, takže ich nezabudnite zahrnúť do svojho denného menu. Prípravok Lean or Fat vám ponúka recept na jablkový kompót z diéty a ľahko dostupné menu s jedlom!

Vyskúšajte diétny recept z jablkového kompótu a objavte stravu s jablkovým kompótom, ktorú si nechala Nicoleta Luciu!

Nicoleta Luciu schudla 30 kg s jablkovou kompótovou stravou

Diéta z jablkového kompótu sa stala populárnou po tom, čo Nicoleta Luciu vyhlásila, že sa jej podarilo schudnúť 30 kilogramov len za mesiac a pol od narodenia, iba jablkový kompót, bez cukru a slepačia polievka so zeleninou, bez soli. Jablkový kompót je zdravý a lahodný nápoj, ktorý si môžete vziať so sebou kamkoľvek - do kancelárie, na návštevy alebo prečo nie, dokonca aj na prechádzky do mesta.

Strava, ktorú Nicoleta Luciu dodržiavala, však nie je zdravá a spočíva v konzumácii iba niekoľkých jedál, väčšinou v tekutej forme:

  • Obyčajná voda
  • Apple kompót
  • Chudá kuracia polievka, bez šupky a akejkoľvek zeleniny, okrem zemiakov, ale bez soli

Táto diéta založená na jablkovom kompóte a polievke môže spôsobiť vážne výživové nedostatky, ale prináša rýchle výsledky - ako opakovane uviedla Nicoleta Luciu. Je na vás, či sa chcete vystaviť týmto rizikám, ale odporúčame vyváženejšiu možnosť.!

Recept na jablkový kompót zo stravy

Aj keď strava s jablkovým kompótom, po ktorej nasleduje Nicoleta Luciu, nie je zdravá, môžete využiť niektoré z jej princípov, aby ste ich zakomponovali do vyváženého jedálneho lístka, ktorý by nemal chýbať - uhádli ste! - jablkový kompót.

Tu je recept na jablkový kompót, ktorý sa ľahko pripravuje a ktorý môžete piť po celý deň:

prísady:

  • 7 jabĺk nakrájaných na tenké plátky
  • 2 litre vody

Príprava: Suroviny vo veľkom hrnci povaríme, kým nie sú jablká mäkké, potom necháme kompót vychladnúť, precedíme a nalejeme do fliaš. Ak chcete a zvážite, že chuť kompótu je príliš nevýrazná, môžete ho dochutiť škoricou alebo trochou zázvoru, čo mu dodá mierne korenistú arómu, ideálne pre chladné jesenné dni.

diétny jablkový kompót, jablkový kompót bez cukru, diéta z jablkového kompótu, recept na jablkový kompót zo stravy