Jablkový šalát - ľahký a chutný recept Duchovný denník
Vďaka svojim obdivuhodným terapeutickým vlastnostiam sa Európania pustili do známeho hesla: „Jablko denne drží lekára preč.“ Preto bolo vyvinutých veľa diét na báze jablka proti tráveniu, obličkám, obezite, artritíde a rakovine.
V nasledujúcich riadkoch vám predstavím tonický recept na čerstvé jablká, diétny, zjednodušujúci a liečivý prípravok. Prípravok so sebou prináša množstvo výhod pre naše zdravie. Jablkový šalát je zdravé jedlo bohaté na látky.
Zloženie pre jablkový šalát:
3 lyžice medu
1 hrot škoricového noža
Príprava
Škrupiny majú nutričné hodnoty, preto ich neodporúčam lúpať. Jablká umyte jablčným octom, zbavte stopiek, nakrájajte na tenké plátky alebo nastrúhajte na strúhadle a vložte do misy. Stlačte citrón, posypte šťavu získanými jablkami. Môžete tiež použiť citrónovú kôru nakrájanú na tenké prúžky po umytí jablčným octom. Víno, med a škoricu dajte do morského kúpeľa. Nechajte za stáleho miešania asi 10 minút na miernom ohni. Získaná omáčka sa naleje na jablkový šalát v miske.
VÝHODY
V závislosti od ich odrody obsahujú jablká asi 83% - 93% vody, vápnika, železa, draslíka a vitamínov A, B, C a PP. V šupke jabĺk sa nachádza dvojnásobné množstvo vitamínov C a B5. Jablká, ktoré sa konzumujú spolu s pokožkou, majú priaznivý vplyv na tráviaci systém, absorbujú toxíny a mikroorganizmy. Pomáha eliminovať kyselinu močovú, čo je prírodná liečba pre ľudí trpiacich reumatizmom alebo artritídou. Jablká obsiahnuté v každodennej strave pomáhajú pri obezite a znižujú krvný tlak.
Nákladovo efektívne výsledky, ktoré dosiahli švajčiarski vedci v oblasti liečby detskej cukrovky prostredníctvom stravy s jablkami a paradajkami.
Jablká konzumované večer navodzujú spánok a pôsobia upokojujúco na nervový systém.