Jacky Malina - rýchle, chutné a každodenné recepty

jacky

Ako to už často býva, najlepšie recepty vznikajú spontánne a medzi nimi, však? Rovnako ako tento lahodný krémový banánový krupicový puding.
Naozaj by ma zaujímalo, prečo som prišiel s myšlienkou spojiť tieto tri veci až teraz, pretože mi za posledné roky veľa chýbalo.
Tento puding je niečím iný a chutí naozaj vynikajúco a predovšetkým sa cítite sýty.

Rád si na raňajky pripravím puding z banánovej krupice a je to tiež skvelé jedlo ako príprava, pretože puding môžete znovu zohriať.

Chladné a teplé potešenie

chutné

Inteligentné body: 💙 5 | 💜 5 | 💚5 za porciu
Kalórie: 309 kcal na jednu porciu
Porcie: 1 porcie

Zloženie:

Inzerujte preto, lebo názvy značiek | bez objednávky |

🥄 1 zrelý banán
🥄 380 ml nesladeného mandľového nápoja od spoločnosti Alpro (iné mandľové mlieko má viac kalórií/body)
🥄 25 g mäkkej pšeničnej krupice
🥄 1/2 balenia krémového prášku Dr. Oetker
🥄 1 polievková lyžica Xucker
Môžete samozrejme tiež ingrediencie zameniť. Napríklad môžete použiť bežný cukor namiesto xucker a bežné mlieko namiesto mandľového.

Príprava:

1. Z mlieka vyberte 7 lyžíc mlieka a zmiešajte s práškom vanilkového pudingu a xuckerom. Zvyšok mlieka uvaríme v hrnci.
2. Hneď ako mlieko stúpne, vmiešame pudingovú zmes a dobre premiešame.
3. Teraz kachle otočte na nízku úroveň a po pol minúte pridajte mäkkú pšeničnú krupicu a premiešajte.
4. Teraz banán roztlačíme vidličkou, pridáme do krupicového pudingu, premiešame a necháme chvíľku lúhovať.

Ak je pre vás puding príliš tuhý, môžete pridať ešte trochu mlieka.

Pridajte do svojho pudingu vynikajúcu polevu, napríklad orechy, sušený kokos alebo čokoládovú omáčku.
Čo však môžem odporučiť, sú lahodné maliny alebo čučoriedky ako poleva a potom sa pridá vanilková omáčka. Puding chutí tiež výborne sám o sebe. 🙂

15 myšlienok na tému „krémový banánový krupicový puding“

Ahoj moja láska! Na vaše stránky som narazil na instagrame! Veľmi vám ďakujem za to, že ste mi dali novú inšpiráciu pre jedlo. WW som začal pred tromi mesiacmi a už som naozaj nevedel, čo mám variť! Nájdite svoju stránku veľmi, veľmi skvele. 🤗

ale som veľmi rád, že si si našiel cestu sem a že sa ti tu páči. 🙂
Ďakujem pekne za milé slová a naďalej prajem dobrú chuť pri príprave mojich receptov.
S Pozdravom
Jacky

Huhu. Veľká vďaka za skvelý recept! Je to naozaj iba jedna porcia? To je veľká vďaka za vaše skvelé inšpirácie blogom a instagramom a s pozdravom!

Ahoj drahá Daniela,
dakujem pekne za spravu. Som rád, že sa vám recept tak veľmi páči tiež.
Ahoj, áno, mala by to byť porcia. Ale medzi nami: niektoré dni to tiež nestíham. Ale je lepšie mať ich príliš veľa ako príliš málo. 🙂
S Pozdravom
Jacky

Prečo dostávam 8 VP a nie 5 VP?

používali ste rovnaké produkty 1: 1? Často je to kvôli mandľovému mlieku. Iba nesladené mandľové mlieko má tak málo bodov.
V zložkách som zdôraznil, že iné mandľové mlieko alebo normálne mlieko má prirodzene viac bodov.
Takže pri kúpe buďte opatrní 🙂

Super chutné, rovnako ako sladšie, na koniec som pridala nejaké tekuté sladidlo. Ďakujem za skvelý recept 😊

Veľmi pekne ďakujeme za správu a spätnú väzbu. Som naozaj rada, že ste recept vyskúšali a že vám chutil banánový krupicový puding. 🙂
A samozrejme, vždy môžete pridať sladkosť 🙂
Ďakujem a prajem pekný deň.

Ahojte, dnes som ju uvarila a množstvo za tak málo kalórií je naozaj skvelé, chutilo veľmi dobre a určite vás na dlho zasýti. Ďakujeme za skvelé recepty tu na vašom blogu.

Ahoj drahá Nicole,
ale som veľmi rada, že ste recept vyskúšali 🙂
Dúfajte tiež, že ste sa tým dlho udržali sýti?! Ďakujeme za vašu spätnú väzbu 🙂
najdrahšie pozdravy
Jacky

Ahoj drahá Jacky,
Už nejaký čas ťa sledujem na insta.
A až teraz ste narazili na váš blog. Šialené. Pripravil banánovú krupicu a zistil, že veľmi zhnedne. Určite to bude banán. Po chuťovej stránke je to však skvelé.
Ale na vašich obrázkoch je taká krásna žltá. Existuje nejaký trik?
Zdravím Claudia

Ahoj drahá Claudia,
Som rada, že ste teraz objavili môj blog 🙂
Trik v obrázkoch spočíva v tom, že obrázok bol urobený priamo po uvarení 🙂
Banán dozrieva a tým pádom je tmavší. To je normálne. Ale ako ste povedali, nič nemení chuť.
S Pozdravom,
Jacky

Meega mňam, teraz bude častejšie 😊 Ďakujem za skvelý recept
LG Tina

Ahoj Jacky! Ďakujeme za túto skvelú stránku, skvelé recepty a váš blog. Robím WW 4 mesiace a bol som vďačný za jednoduché, výplne a väčšie porcie za pár bodov. Stále sa teším, že od vás toho veľa vyskúšam. Normálne potrebujem normálne mlieko 0,01%, teraz som v miske vyskúšala pražené mandľové mlieko Alpro bez cukru a bolo to vynikajúce. Ďakujeme za túto skvelú stránku!

Ahoj drahá Jasmin,
Som veľmi rád, že ste sa dozvedeli o mojej webovej stránke a tomto recepte.
Tiež absolútne milujem puding z banánovej krupice 🙂 Chutí dobre a dlho sa cítite sýty 🙂
Prajem vám, aby sa vám s WW naďalej darilo a nech sa páči, ak vyskúšate moje ďalšie recepty 🙂
S Pozdravom,
Jacky