To je najlepší Ern; hrung, f; r sch; ne skin stylight

Kórejčania sú známi svojou žiarivou, krásnou a čistou pokožkou. A to nielen vďaka inovatívnym produktom starostlivosti o kórejský kozmetický priemysel - ale predovšetkým vďaka super zdravej výžive.

hrung

Ultra zdravé: kórejské jedlá sú nízkokalorické a plné vitamínov

Štúdia dokazuje: Kórejská výživa zaisťuje dokonalú pokožku

Je vedecky dokázané: E.Ak dospelý človek konzumuje typické kórejské jedlo po dobu 10 týždňov, má to na pokožku pozitívne účinky. Podľa tej istej štúdie z Kórey by sa mali škvrny zmenšiť o 27 percent, veľkosť mazových žliaz (pórov) o 25 percent a celkový zápal pokožky až o 40 až 50 percent. Prečo však majú kórejské jedlá takú krásu?

Kozmetické výhody kórejskej stravy

Typické kórejské jedlo zaisťuje nielen štíhle telo, ale aj dokonalú žiaru. Tajomstvom sú nízkokalorické potraviny s nízkym glykemickým indexom, množstvom vitamínov, antioxidantov a zdravých mastných kyselín.

Radi by sme vám predstavili niekoľko jedál, ktoré sú súčasťou každodenného života v tejto ázijskej kuchyni, ako aj ich dômyselné kozmetické výhody:

1. Ryby a morské plody

Ryby a morské plody sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, the the spomaliť prirodzený proces starnutia pokožky a Zabráňte zápalu. To obsahujú aj morské živočíchy Stopový prvok zinok, ktorý stimuluje regeneráciu buniek a tým optimálne podporuje regeneráciu pokožky.

2. Zelený čaj

Šálka Zelený čaj je plný antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred poškodením buniek voľnými radikálmi. Tiež si ponecháte Pokožka mladá a pružná. Aj taký je zelený čaj Tajná zbraň proti pupienkom, pretože nápoj znižuje produkciu hormónu dihydrotestosterónu, ktorý spôsobuje nepríjemné nečistoty.

3. Hnedá ryža

Hnedá celozrnná ryža sa konzumuje so striebornou šupkou bohatou na živiny. Uviaznutý v tejto miske početné dobré molekuly tuku, pokožka zvnútra von Zaistite vlhkosť. Hnedá ryža má tiež značné množstvo bielkovín - a naša pokožka je z veľkej časti tvorená bielkovinami. Požívajú sa jedlom Stavebné bloky bielkovín transportované do spodných vrstiev kože a pôsobiť tam ako druh čalúnenia pre kyprý, krásny vzhľad.

4. Kimči

Kimči je nakladaná a kvasená kapusta, ktorá je typickou prílohou a vkladá sa do mnohých koránskych jedál, ako sú ryžové misy alebo polievky.. Zamýšľaný proces fermentácie spôsobí, že sa zelenina vytvorí Baktérie Lactobacillus - dobré baktérie zabezpečiť super zdravú črevnú flóru. A ak tráviaci trakt funguje správne, naša pokožka je menej náchylná na škvrny a choroby. Považuje sa to za zrkadlo zdravia čreva.

5. Polievka z morských rias

Kto potrebuje kel, keď sú aj riasy! Morské tvory sú THE superfood from Asia, pretože sú plné Vápnik, vláknina, vitamíny B1 a B3, dobré mastné kyseliny a antioxidanty. Nielen obrovské plus pre žiarivo krásnu a mladú pleť, ale aj pre vaše celkové zdravie.